在人工智能時代，家長育兒方式也產(chǎn)生了很大的變化，為了讓孩子不哭不鬧，家長會打開手機讓孩子們看，孩子的娛樂方式由從前的戶外活動，變成了手機電視等電子產(chǎn)品。因為孩子缺乏自控力，再加上手機本身內(nèi)容豐富，很容易讓孩子著迷，沉迷其中，那么，孩子沉迷手機怎么辦用什么方法？

孩子沉迷手機怎么辦用什么方法？

1、多陪伴孩子

加強與孩子的溝通，處理好親子關(guān)系。有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關(guān)愛和陪伴，他才選擇用手機來打發(fā)時間。為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關(guān)注孩子的情緒變化。

2、使用手機限制功能

手機有利有弊，并不是洪水猛獸，需要駕馭，而不能一收了之。與孩子制訂手機使用的規(guī)則，達成默契，能既滿足孩子的需要,又不助長孩子的欲望。使用手機限制功能，設(shè)置使用時間。比如：一天玩手機不能超過1個小時，玩手機必須是在完成作業(yè)以后。目標明確，孩子就更容易遵守并養(yǎng)成習(xí)慣。

3、和孩子共同制定暑假計劃

在考慮手機管理前，首先要問：如何為孩子提供有意義的學(xué)習(xí)任務(wù)，這些任務(wù)是否有價值可以取代孩子對手機的迷戀。所以，家長需要和孩子共同制定暑假計劃，這是其中的關(guān)鍵。除了老師布置的作業(yè)外，有價值的任務(wù)還包括：經(jīng)典研讀、參加戶外活動、觀看優(yōu)秀電影等。合理的時間安排，重要的不是長度，是“合理”，確保精力最充沛的時候，做最有價值的事情。

4、選擇手機“替代品”

孩子愛玩手機的原因之一是社交的缺乏與精神生活的缺失。作為替代，你要在現(xiàn)實生活中滿足他的社交需求，如規(guī)劃豐富的暑假生活。豐富的暑假生活，能夠快速、合理解決孩子過度沉迷手機的問題，這其中，家長必須起到一個引導(dǎo)和幫助的作用，而不是發(fā)令者。家長可以與孩子共同暢想暑假生活，學(xué)習(xí)、交友、游玩等等，當孩子把大部分精力用在豐富的暑假生活中時，自然而然解決了孩子過度沉迷手機的問題。

5、家長要以身作則

孩子的模仿能力是很強的，往往每一個愛玩手機的孩子多半都有一個愛玩手機的家長。當孩子沉迷手機，多半是家長委托了手機這個“電子保姆”的緣故。有時家長忙于工作，無暇陪伴孩子，便會將手機丟給孩子，換取片刻安寧。家長應(yīng)主動放下手機，陪孩子多進行戶外活動，讓孩子遠離手機。

孩子沉迷手機的危害：

1、視力變差

手機的屏幕小，亮度高，孩子為了看清楚，就不得不把眼睛靠近屏幕，這樣很容易引起視覺疲勞。帶孩子外出時，很多家長喜歡讓孩子在車上玩手機。隨著車子顛簸，手機也會跟著晃動，孩子的眼睛就要不停地對焦，也會引起孩子近視。

2、專注力變差

無論孩子用手機玩游戲，還是看動畫，高速運動的圖像和鮮艷的色彩很容易吸引孩子的注意力，但這都屬于被動注意力。孩子的大腦長時間處于被動注意力的刺激，就會影響孩子主動注意能力。這樣孩子上課無法專注聽講，成績自然下滑很快。

3、觀察能力不足

孩子長時間近距離地盯著屏幕看，眼睛對立體感和深度視覺的練習(xí)缺乏，導(dǎo)致形象背景知覺發(fā)育不足。孩子長大后容易有找不到東西、讀書丟字或掉行、球類運動較差的問題。

4、想象力變差

孩子在屏幕里看到的內(nèi)容和故事都是模式化的，這會束縛孩子的思維、剝奪孩子的想象空間。久而久之，孩子的想象力和創(chuàng)造力都會受到影響。

5、智力會變差

研究發(fā)現(xiàn)，孩子看電視時間的長短，對腦部結(jié)構(gòu)的影響很大，從而降低了大腦語言表達相關(guān)的能力。這是因為孩子過多地接受了被動信息，大腦不能主動思考，表達能力和邏輯能力都會弱化。

6、社交能力變差

不知道你們發(fā)現(xiàn)沒有，身邊語言發(fā)育遲緩的孩子越來越多，這和手機、電視有著密切的聯(lián)系。孩子對著手機，看到和聽到的內(nèi)容都是單向的，缺乏雙向的互動溝通能力。語言能力發(fā)育遲緩，自然無法和其他小朋友互動，進而影響了孩子的社交能力。