叛逆期的孩子情緒極其不穩定怎么辦？

1、給孩子建立一個輕松的家庭環境

家長自己應該做出調整，不要給孩子壓力，在家里應該給孩子獨立的空間和自由，不要太多管制，讓孩子在家里能夠感到休息放松。

2、嘗試與孩子多交流溝通

通常孩子情緒不穩定，說明孩子面臨比較多的壓力，應該嘗試著和孩子溝通，一起和孩子去面對問題，解決問題。

3、了解孩子的需求

父母經常與孩子交流。當孩子發脾氣時，父母可以更早地知道孩子發脾氣的原因。他們可以就這個問題與孩子進行開導和溝通，可以有效地減少孩子的憤怒情緒。

4、盡量多鼓勵孩子

孩子在成長的階段很容易出現自信心不足，這也是當孩子面臨壓力時，容易產生心理問題的原因，盡量多鼓勵孩子，給孩子建立起自信心，能夠讓孩子更好的處理問題以及調整情緒。

5、不要打罵

在孩子煩躁的時候，如果家長還打罵孩子，孩子的情緒會受到刺激，情緒波動會更大。這時候，父母就應該換位思考，溫柔地開導孩子，鼓勵孩子，安撫孩子的情緒，然后跟孩子講道理，讓孩子慢慢改變。

叛逆期的孩子情緒極其不穩定的原因：

1、開始探索自我的力量

這個時期的孩子開始意識到“我”這個概念，會產生一些自我的想法和行為，對世界充滿了好奇，想要用自己的力量去探索，以及會觀察自己的行為會對周圍的人產生什么影響。

2、要經歷一個矛盾的心理過程

這個時期的孩子自我意識其實只是萌芽階段，還沒有真正的建立起來，他在想擺脫家長的指揮和安排的同時，在生活和情感上又十分地依賴家長。因此，這個時期的孩子會更加粘家長，害怕失去親人，一方面呢又時不時地與父母對著干，彰顯出自己的個性。

3、控制情緒的能力十分有限

這個時期的孩子還沒有能力去控制自己的情緒，當遇到阻力和不順應自己的行為，他們的表達能力還十分有限，只能也只會通過最簡單最直接的情緒宣泄來表達自己的一種訴求，因此，表現出來的外在形象就是情緒極其不穩定。