孩子上高二，情緒不好，一定是學(xué)習(xí)的壓力太大了。當(dāng)一個人被某一件事情壓迫的時候，會失去了對其他事物的感知力，會消沉和絕望，對什么事情都提不起興趣了。即使有時候看上去很亢奮，對某一件事情，比如說打游戲特別的上癮，實際上那也不過是在釋放自己的緊張情緒。這種不良的釋放方式，反而會讓心情愈發(fā)的緊張和煩躁。高二孩子突然情緒低落怎么辦呢？

高二孩子突然情緒低落怎么辦

1、加強和學(xué)校的溝通。和同學(xué)班主任了解情況，女兒平時玩的好的同學(xué)朋友也可以多和他們溝通，看看能否獲取一些有幫助的信息。另外，如果女兒長期無法去學(xué)校學(xué)習(xí)，那也和學(xué)校溝通，先保留學(xué)籍。

2、多陪伴孩子。家長有時間的時候，可以帶著孩子去外面走走，親近大自然，用陪伴的方式讓孩子能夠逐漸走出自我回避的狀態(tài)，也許孩子能逐漸打開心扉。

3、多信任孩子。孩子高二了，也許這樣的情況是最近遇到什么事情，自己無法處理，也或許是之前的一些事情就一直積累在心里，時間久了一次性爆發(fā)了。可是，如果家長過多插手，孩子就失去了自我調(diào)節(jié)的動力。

4、如果可以，在征得孩子統(tǒng)一的前提下，可以借助心理咨詢。或許在咨詢中，孩子能在咨詢師的支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策。

高二孩子突然情緒低落，作為家長應(yīng)該先詢問孩子的消沉原因，是因為學(xué)習(xí)導(dǎo)致還是其他，盡量別給孩子太多的學(xué)習(xí)壓力，告訴孩子按平常心去對待就好，好不好沒事，只要努力了就好。