如何管理孩子玩手機的問題？

1、家長要以身作則

很多家長自己也是“手機控”，整天拿著手機，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

2、下“限時令”

無規矩不成方圓，玩手機也要遵守紀律，家長可以下“限時令”，以半小時為宜，時間一到就要立即收回手機，引導孩子正面使用手機。

3、轉移注意力，培養其它興趣

作為家長來說，如果能發現孩子有其他方面的興趣，應當盡可能的給予支持和鼓勵，以此來減輕孩子對于手機的依賴，不能把手機當做哄娃神器。對孩子來說，可以多讓他嘗試不同的興趣，比如輪滑、美術、跆拳道等等，轉移他們的注意力。

4、陪伴孩子

假期不要天天宅在家，因為在家除了玩手機就沒有其他的事情可以做的，所以家長可以帶孩子多出去走走，看看外面的世界，這樣也有助于孩子放松自己。同時，家長也可以多與孩子溝通，了解孩子的興趣愛好，這是提升親子關系的重要橋梁。

5、正確引導才能發揮手機的能效

手機并不是洪水猛獸，讓孩子完全杜絕使用手機，是不現實的。首先，家長要給孩子做表率，在孩子面前避免長時間使用手機娛樂。

其次，在孩子用手機前，家長應該提出明確要求，約定使用頻率、時間以及具體的使用范疇。再次，家長要給孩子講明，如果手機使用不當會帶來哪些危害。

孩子沉迷手機的危害：

一、影響視力

現在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

二、降低睡眠質量

玩手機是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會出現，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴重影響睡眠，當身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

三、使頸椎受損

長期使用手機，“低頭一族”會使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發育好，經常低頭看手機，這會使頸椎受損，很多還會出現坐姿不良、彎腰駝背的現象。