如何解決孩子玩手機(jī)的問題？

1、家長要以身作則

很多家長自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機(jī)的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

2、分散孩子的注意力

可以試著分散孩子的注意力，比如給孩子有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，帶孩子到戶外去玩，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來。

3、下“限時令”

無規(guī)矩不成方圓，玩手機(jī)也要遵守紀(jì)律，家長可以下“限時令”，以半小時為宜，時間一到就要立即收回手機(jī)，引導(dǎo)孩子正面使用手機(jī)。

4、正確引導(dǎo)才能發(fā)揮手機(jī)的能效

手機(jī)并不是洪水猛獸，讓孩子完全杜絕使用手機(jī)，是不現(xiàn)實的。首先，家長要給孩子做表率，在孩子面前避免長時間使用手機(jī)娛樂。其次，在孩子用手機(jī)前，家長應(yīng)該提出明確要求，約定使用頻率、時間以及具體的使用范疇。

再次，家長要給孩子講明，如果手機(jī)使用不當(dāng)會帶來哪些危害。最后，建議家長可以在尊重孩子的前提下，了解孩子使用手機(jī)的具體內(nèi)容、用什么軟件、和誰聊天等。

5、多讓孩子參加戶外活動、集體活動

父母可以多帶孩子參加戶外或者和集體活動，一旦他們忙碌起來，那么他們對手機(jī)的依賴性就會降低。同時，在活動中，他們還可以結(jié)交朋友，開拓視野，一舉多得。

孩子玩手機(jī)的危害有哪些？

一、降低睡眠質(zhì)量

玩手機(jī)是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴(yán)重影響睡眠，當(dāng)身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

二、使頸椎受損

長期使用手機(jī)，“低頭一族”會使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發(fā)育好，經(jīng)常低頭看手機(jī)，這會使頸椎受損，很多還會出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

三、影響視力

現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過度玩手機(jī)，長時間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

孩子玩手機(jī)的原因：

（1）孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

（2）娛樂方式受限

由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。