孩子不可能一直處在好情緒之中。人生既有挫折，有煩惱，就會有負面情緒。心智成熟的人不是沒有負面情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人，家長要教會孩子如何引導和控制自己的情緒。

高一孩子情緒低落如何解決？

1、尋找根源

面對孩子情緒低落時，家長要綜合各方面的評價，對孩子做出全面、公正的分析后，由孩子自己給自己下結論，留給孩子自尊和改正錯誤的機會。教會孩子學會正確、客觀的自我評價是父母給予孩子的最好禮物！

2、多運動

運動的過程就是釋放壓力的過程，高中生的心態出現瑕疵多數是因為學習壓力。所以高中生可以每天抽出一部分時間去運動運動，呼吸一下新鮮空氣，將自己的壓力釋放出去。

孩子進入高中后出現消極情緒，這是這一階段許多孩子都出現過的問題。因為，初中和高中是兩個截然不同的階段。從初中到高中不僅知識點大幅度增加，而且難度也更大了。那么，高一孩子情緒低落怎么解決呢？

孩子在高中階段出現消極情緒很常見，先分析原因：

高一孩子情緒低落原因

一是課程難度增大，孩子出現學習困難，無法面對學習壓力，從而產生退卻心理。

二是孩子的適應能力不夠，面對困難，無法應對。

三是孩子比較敏感，人際交往能力不足，面對老師、同學的批評或施壓，手足失措。如果他人否定孩子或歧視孩子，孩子常常自我否定，認為自己能力不足，產生負面情緒，有些會退學。

有不少家長反映，孩子已經進入高一，但每天還是懶懶散散，只想著打游戲、看抖音，沒有意識到學習的重要性。那么，高一孩子如何解決懶的問題？

高一孩子如何解決懶的問題

1、以學習成績好的同學或者學習好的偶像作為榜樣

在學習過程中，很多學生沒有學習激情，大部分是因為自己沒有動力，總感覺學習沒有樂趣，也不知道學習的意義在哪里，這個時候就需要找一個偶像作為榜樣。

如果學習沒有動力，也不想努力的時候，就可以想想這個偶像，逼自己變得優秀，因為你足夠優秀才有可能接近自己的偶像，才有靠近偶像的機會。

2、將學習和自己向往的事物聯系起來

最近很多家長反映，孩子或多或者的出現了厭學的情緒，有的孩子星期天回來抱怨說學校環境不好不想去學校，有的孩子說太累了，不想上學了，還有的孩子說要出去打工賺錢，不想上學了，還有的孩子說自己努力學了還是考不好，不想上了，各種各樣的理由，令家長們也是頭疼不已，孩子厭學該怎么處理呢？

如何解決孩子厭學的情緒？

第一、培養孩子的興趣

大量事實表明，具有特殊技能的學生通常學習成績良好。 因為他們彼此互動，因為他們擅長某事，因為他們對某事感興趣。 他們經常受到學校和家庭的表揚和鼓勵，他們的學習興趣也潛移默化地相互轉移。

調查顯示，很多學生厭學，一沒有特長，二年級成績不是很好。 有些只是一些壞習慣，比如喜歡玩游戲，所以家長想讓孩子學習好，平時要多觀察孩子的興趣所在，通過興趣慢慢引導到學習上來。

第二、和孩子多溝通，多孩子的榜樣

每個人都會遇到不開心的事情，也都會因此出現負面情緒。作為大人，經歷的多了，處理問題的經驗也多了，對于自己的負面情緒也能有效控制了。但是，孩子不一樣，孩子可能會因為負面情緒給別人造成影響和傷害，這就需要家長去教導了。

當孩子出現負面情緒時你如何解決？

1、與孩子進行溝通

在日常生活中，家長應及時關注孩子的情緒變化，走進孩子內心，及時了解孩子出現負面情緒的原因，進行針對性的解決問題。

2、鼓勵孩子主動表達情緒和感受

除了在家長的引導下去吐露心聲，孩子們其實更有主動權去及時表達自己內心的想法，幫助家長及時了解他們的情緒狀態，得到跟多的引導和紓解。

情緒是人具有的特性，當家長有情緒時，會導致心情不好，其實孩子也是一樣的，有時遇到一些事情，孩子不知道該如何處理，就會出現情緒低落的情況，家長一定不要不關注孩子，要知道及時的開導，對于孩子來說是非常重要的。

如何開導情緒低落的孩子？

1、先認可孩子感受，再想法開解

孩子只有在感受得到認可后，才會愿意聽勸解的話。認可時，家長可以先幫助孩子命名和描述情緒，認真傾聽孩子說，復述孩子的話，了解孩子的想法和需求，而不是馬上予以否認。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

2、不要輕視孩子的情緒

孩子與大人不同，很多大人看來比芝麻還小的事，對孩子甚至比天還大。所以家長不要帶上“沒關系，沒什么大不了，這有什么呀”的輕視態度。家長要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解孩子為什么情緒差，家長安撫孩子的情緒，不僅需要耐心，更需要有智慧。

高中生處于青春期，厭學心理是一種比較常見的心理情緒。家長們要學會冷靜地、客觀地面對，不要心急，總會有解決辦法的。家長們要立即降低對孩子的期望，讓孩子經常有成功的體驗。一旦學生在學習過程中產生成就感，厭學的情緒自然就會消失，從而好好學習。

高一的孩子厭學如何解決？

1、首先對于高中生自身而言，作為學生，生活的主要目標就是體現在學習目標上，只有一個目標明確的人才能懂得為學習生活付出努力，一個人的目標越高，前進的步子就越大，不過確定目標的前提是要注意從自身實際出發，切不可好高騖遠。

2、父母對孩子的期待要合理，要以孩子自身作為參照。首先要了解孩子，看到孩子的所求、所愿、所需。在學習上，如果孩子基礎較差，家長就不要一味要求孩子考上重點大學，若孩子覺得自己離這個目標太遠，就容易被擊敗，容易失去信心。家長可根據具體情況，陪孩子做恰當的事情、設立恰當的目標，孩子一旦有了自信心，會更有動力去彌補自己的不足。

3、父母的鼓勵。家長應該相信言傳身教的力量是很大的，父母應該為孩子做出榜樣，和孩子一起學習。時刻關心孩子的學習情況，慢慢培養出孩子對學習的興趣，孩子對學習有興趣就已經成功一半了，只要有了學習興趣提高成績只是時間的問題。家長要持續的給予孩子關心，陪伴孩子。

4、增強高中學習的信心。在出現厭學時增強自我調控，努力適應環境，在學習中培養出興趣，品嘗通過學習得來的成就感自豪感，養成正確的學習習慣和方法，努力樹立起高中各學科的自信心，將厭學情緒完全擺脫，全情投入到高中學習之中。