怎樣安慰高三壓力大的孩子？

1、調整孩子預期

高三孩子全力以赴備考，沒有浪費時間，每天勤勤懇懇踏踏實實，努力學好每一門課，成績是一個自然的結果，所以家長要讓孩子做到：莫問收獲，但問耕耘，不要讓孩子有過高的目標，否則會帶來太大的壓力和痛苦。所以調整孩子預期很重要。

2、培養抗壓能力

大部分的壓力來源都是源于孩子自身的不自信，孩子沒有信心能夠完成目標，面對家長的期望，以及太過于在意老師的認可等原因。其實這樣的思想是錯誤的，家長需要讓孩子及時的糾正，家長可以告訴孩子，面對失敗不可怕，關鍵是要提高抗壓能力。

3、尋找途徑釋放壓力

孩子高三壓力大家長應該怎樣處理？

1、不要總過問孩子的成績

高三的孩子已經不是小孩子了，他們心里會有一桿秤，會合理衡量自身的情況。家長適當地了解孩子成績沒什么問題，但若是總是過問孩子成績，孩子內心壓力就會增加。

2、不拿別人家孩子做對比

鼓勵孩子切忌拿別人家的孩子做對比，雖然現實例子可能會更加鮮活，但在高考前的一段時間，孩子是很玻璃心的，家長對比式的引導，很可能打擊孩子的積極性。雖然這種行為初衷是好的，但結果可能會背道而馳。

3、和老師緊密溝通

高三是孩子最需要保持好的學習狀態的時候，這時孩子出現厭學，家長一定要快速對孩子引導，幫助孩子恢復狀態。所以，在孩子壓力大的時候，家長要想辦法釋放孩子的壓力，同時提升孩子的能力，讓孩子也在這個挫折中得到一定的成長。

高三壓力大孩子厭學怎么辦？

1、選擇讓心情愉快的環境

之所以高三是出現厭學學生的重災區，一方面是之前經歷了十幾年長期學習生涯的積累，另一方面是高考帶來的無盡壓力。如果學生學習能力較弱或者心理素質較差，就很容易產生厭學情緒。

家長可以帶領學生改善他們所處的環境，不存在那么多來自各方的壓力，使得學生對生活和學習的態度逐漸發生改變，以平和的心態去應對高三這個特殊的學習階段，共同營造樂學向上的良好學習氣氛。

2、積極增強高中學習的信心

高三的孩子面臨人生的重大轉折，高考之前的思想焦慮和心理壓力可想可知。再加上應考備考任務繁重，休息時間嚴重不足，可謂真正的身心俱疲。如何開導高三壓力大的孩子？

如何開導高三壓力大的孩子？

1、少說多聆聽，允許孩子傾訴。

開導不一定是家長滔滔不絕的說。相反，孩子面對高考，有內在壓力，如果家長能引導孩子說出心理話，對孩子就是一種支持。被聆聽，能傾訴，孩子的情緒得到健康的釋放，他會感到背后父母的支持，定會在考試重信心滿滿。

2、多用行動去陪伴和關懷孩子。

孩子打了，不愛聽嘮叨，但卻對家長細節的關愛行動很敏感。在他認真復習時，默默送上一杯他喜歡喝的飲料；在他沮喪的時候，坐在他身旁陪陪他。在他對考試沒有信心時，輕輕撫摸他的背部。這些行動比語言，能讓孩子感受到更多的關懷。

高三的孩子有適當的壓力很正常。人們常經說，有壓力才會有動力。當今的社會競爭非常激烈，每個人都會有一定的心理壓力，高三學生有，其他人也同樣，你的孩子成績不好壓力大，正好說明這孩子有志向有追求。不過高三孩子成績不好也要進行適當的疏導，壓力太大有可能起反作用。那么，女兒高三壓力大怎么疏導呢？

女兒高三壓力大怎么疏導：

1，在日常中向孩子表達無條件的愛和接納，用真誠的態度、用多樣的方式表達，營造一個輕松愉快的家庭生活氛圍：不管你考試成績什么樣，也改變不了一個事實，你是我的閨女，是我這個世界上最愛的孩子

2，家長把目光離開成績，盯著孩子的人格魅力給予鼓勵和贊賞。比如，語文成績不理想，可是作文分數不錯，就可以贊美她的寫作表達能力，贊美她的思路清晰等。再比如，努力了成績不如期待那么高，可以贊賞她的努力和堅持，贊賞她的明白：努力了不一定取得好成績，但是不努力一定不會取得好成績！

3，如果孩子的壓力大到形成了心理或者精神方面的問題，還可以去尋求心理咨詢，找專業的人士去幫助疏導。不過我認為孩子的很大一部分壓力是家長給的，所以家長自己一定要改變自己的觀念和方式方法，要學習給自己減壓，才能更好地給孩子減壓、疏導。

4，做好孩子的思想工作，為她解壓。學習成績的好壞除了個人的努力程度之外，還與人的智力有很大關系。大多數高中生都是同樣努力學習的，可是學習成績卻會有很大差異，其原因的一方面是與人的智力有關系的，因此要勸導孩子，不管成績如何，只要努力學習了，就沒有什么遺憾的。

高中孩子學習任務重，壓力大，若不學會調節，可能造成長期睡眠不好，而導致心理問題，也有可能出現意想不到的事情。那么，高中孩子心理壓力大怎么辦？

高中孩子心理壓力大怎樣疏導？

1、生活上盡力給予關心。吃、住、用，做到不讓孩子操心，只要需要立馬辦到。

2、生活的空隙，多與孩子談心，讓他明確應當做的事。利用吃飯時間等合適的時間，與孩子敘敘話。讓他明白高三生活就是奮斗的時光，走過這艱難的時段，就會一生無憾。

3、幫助孩子輕裝前行。高考結果如何，無論是誰都能下定論。所以，我對孩子說，不用想結果，只要咱努力就行。三百六十行，行行出狀元。高考又不能定終身，高考只是人生的一步，而非全部，努力走就行。

4、不隨便打擾孩子生活，只需一旁細心觀察。只要不是大方向走偏，就不要干涉。如有大的問題，應及時調整策略，寧愿有不理想的高考，也不愿有讓人后悔的事情發生。高考可以重復，甚至放棄，但絕不讓壓力壓倒孩子。

現在社會競爭越來越激烈，每個人的壓力也越來越大，這種情況不僅體現在成人身上，也體現在孩子的身上。面對即將到來的高考，高三孩子身上的壓力擔子很重，家長該如何幫孩子緩解壓力呢？父母們可以試試下面這幾招。

孩子高三了心理壓力大該如何緩解？

1、建立適當的學習計劃

高三學生需要面對大量的學業壓力，為了避免他們在學習中產生過度的焦慮和壓力，家長應該幫助他們制定合理的學習計劃。這樣可以確保學生有足夠的時間來完成學業，而不必在學業上花費過多的時間和精力。在學習計劃中留出時間，以便學生能夠放松、休息和娛樂，從而減輕心理壓力。

2、家長要學會傾聽

家長要站在孩子所處年齡段的位置，來正確看待孩子備考時情緒焦慮的問題，理解孩子緊張備考學習過程中的情感需求，而不是想自己當年考試的時候也就這么過去了，現在的孩子怎么這么脆弱。家長可以引導孩子跟老師、朋友、同學等進行溝通交流，或者讓孩子把自己的情緒寫下來，從而釋放緊張焦慮的情緒。