青少年沉迷手機的原因：

1、父母的影響

現代移動生活已經成為一種趨勢，手機和其他電子生活設備已經是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也并不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機的態度觀點越正，孩子對手機的態度也才能越端正。

而現實是，我們常常一邊教管孩子不要玩手機，自己卻抱著一個手機不放，孩子看到家里的兩個大人們對手機這么熱衷，生活事事圍著手機轉，自然也會受影響。首先想到的娛樂方式也是玩手機，像爸爸媽媽一樣。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

青少年沉迷手機的原因：

1、沒有比手機更有意思的事情

對于愛玩手機的孩子來說，因為對手機里面提供的內容深感興趣，所以他們永遠都有玩手機的動機存在，比如說手機里的小說、手機里的動畫、手機里的游戲等等。而歸根結底就是因為現實生活中沒有他們感興趣的東西，所以他們會轉而從手機里找。

2、缺少親朋好友的陪伴而感到孤獨

完全不怕沒有人陪，也正因為時時刻刻都有人找自己出去玩所以一點也不覺得孤單。而現在大家都住在高樓大廈的商品房里，自然鄰居不多，再加上現在成年人的工作越來越忙碌，就更多沒有什么人可以陪伴孩子了。這種情況下孩子想當然的會因為想要和人溝通、交流而把自己的時間都花在手機上。

3、為了逃避現實而沉迷虛擬世界

怎么解決青少年沉迷手機？

一、以身作則，作為家長，自己就不應該在孩子面前一直玩手機。我們當著孩子的面一直玩兒手機，孩子會理直氣壯了反駁你。有些家長可能會說我看手機是工作需要或者說我是大人。在孩子心里只覺得你是在找借口。以身作則很重要，家長的以身作則會潛移默化的影響孩子。

二、孩子愛玩兒手機，也有一定的原因是孩子覺得父母不懂他的世界，存在代溝。所以這個時候是需要付出行動表達你的態度。可以跟孩子一起玩他喜歡的游戲，融入到孩子的內心世界，讓孩子能夠感受到父母是愿意了解他的世界的。這樣他就不會沉浸在自己的世界里。同時也會減少玩兒手機的時間。

三、控制好時間。孩子感興趣的不是手機，只是手機上的內容，讓他們沉迷其中難以自拔，如果手機只有打電話、發短信的功能，相信孩子對手機就不會那么癡迷了。所以，家長要盡量減少孩子玩手機的時間，可以設置手機屏幕使用時間，同時要增加孩子的其他娛樂體驗，讓孩子把玩手機的時間分配到運動或者興趣愛好上面去。

四、幫助孩子制作一個科學的作息表。督促孩子執行一個科學的作息表，有助于孩子安排好自己的課余作息時間，養成良好的習慣。讓孩子知道，該學習的時候學習，該玩的時候就玩。玩手機和學習生活，本來就不沖突

五、培養孩子廣泛的興趣愛好。家長要靜下心來思考，小孩子愛玩手機，無非就是里面有一些東西吸引了他，并且小孩子有精力耗在這上面。如果家長想方法分散她在這上面的注意力，以及引導他將精力花在別的上面，情況是可以好轉的！

手機成了現在人們生活中不可或缺的一部分，早晨醒來會拿起手機看一會兒，晚上回家也是抱著手機看個不停，睡覺前要看一遍手機才能放心睡去。手機對孩子的吸引也非常大，從而很多青少年在本該在努力學習的年紀沉迷手機，搞得荒廢學業，自毀前途。

青少年沉迷手機怎么辦？

1、采取柔性政策

處于青少年時期的孩子，有較強獨立意識和自我意識，有些固執和叛逆。如果采取強制手段，會讓孩子自尊心受到傷害，跟父母對著干，長此以往，會破壞親子關系，孩子會對手機更加依賴。所以，溫柔以待，會又不一樣的效果。

2、幫助孩子提升自控能力

家長要通過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。逐步讓孩子認識到沉迷手機的危害，提高自控能力。

每個青少年的情況不同，他們沉迷手機的原因也不一樣，有的是因為好奇心理，有的是因為從眾心理，還有的是因為家長的影響，只有從自己孩子的實際情況出發，才能從根本上解決他們沉迷手機的問題。

沉迷手機的青少年如何教育？

1、理解孩子們的需求。

在幫助孩子們擺脫手機依賴的過程中，我們要先理解孩子們的需求，要知道他們為什么會沉迷手機，然后才能更好地幫助他們。

2、建立規矩和限制。

建立規矩和限制是幫助孩子們擺脫手機依賴的重要一步。我們可以設置手機使用時間的限制，或者規定孩子們不能在某些時間使用手機，如晚上睡覺前等等。

身處移動互聯時代，青少年沉迷網絡游戲是一個普遍的問題。這時候，父母們必須耐心的勸導，而不是以打罵的形式，引導他們走上正路。另外，家長在工作的同時，不能忽略了孩子的身心健康，多陪孩子。外地的家長，可以通過遠程視頻，關注孩子的健康成長。

青少年沉迷游戲的原因

1、缺少家人的陪伴，家人有時候很忙，經常忙到晚上10點，11點才回來，天天也是很少有空陪你，說或許你打電話他可能也沒有空接，所以你會選擇用打游戲去彌補這種所缺失的關心，使自己快樂。

2、與青少年的管教有關。青少年這一群體，自我約束力較，又對陌生領域極具探索欲望。如果家和學校，特別是家里，如果對孩子缺乏必要的約束，就容易讓孩子走出正常軌道，沉迷于電子游戲中。

3、與學校的教學內容和教學方法有關。孩子們在學校學習，得不到肯定，學習沒興趣，這也助推孩子沉迷電子游戲。

4、為了逃避現實中的壓力，青少年的學習壓力是非常大的，相比于困難的現實，他們更愿意沉迷于虛擬的游戲世界中去，這比學習可簡單多了。

冰凍三尺非一日之寒，沉迷網絡游戲也不是一天兩天的事情，要想解決，首先要找到其中的原因。一般來說，青少年沉迷游戲，是因為游戲能給他帶來樂趣，想要解決要讓他從虛擬網絡里面解脫出來，首先出去玩，多接觸人，然后培養自信才可以，在生活中找到樂趣，才能從游戲中走出來。

青少年沉迷網絡游戲的解決辦法

1、與孩子建立良好的溝通渠道，了解他們的游戲習慣和時間，并設定合理的游戲時間和規則。

2、在日常生活中要加大對孩子的管控力度，關注孩子的行為，及時發現孩子沉迷游戲的情況并及時制止。

3、合理的安排孩子的時間，如休息運動，學習等。

4、鼓勵孩子參加其他有益的活動，如運動、藝術和社交活動，以分散他們的注意力。