時間過得真快啊！2022年高考也近在眼前了。對于正處高三的準考生們來說，心里的壓力一定是十分大的。要知道高考作為大學升學選拔考試，其結果的好壞對學生們今后的人生會有很大的影響。高考最重要的是什么？那肯定是高考前注意事項和技巧了。

高考前注意事項：

（1）高考前的飲食

高考前的飲食問題應該是考生家長最關心的問題，家長總是調樣的給考生做吃的。其實高考不需要在飲食有太大的變化，因為高考的能量消耗，和平時上課的能量消耗比較來說，差不多。不需要額外吃喝東西，就是平時吃什么，高考前的飲食和平時差不多就行。

高考期間應注意飲食衛生，特別的東西反而不利于消化吸收，可能引起腸胃紊亂，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太涼的東西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要貪吃涼的東西，影響考試。

（2）調整作息時間

高考愈來愈近，孩子卻不溫不火。面對此種狀況，家長焦慮不已。飯吃不香，覺睡不著。對孩子，不敢強說。可不說吧，看著孩子自暴自棄，放任自流，又不甘心。家長不妨可以試試下面這些方法。

孩子高考前厭學怎么辦？

1、幫助孩子認清高考的重要性

高考對絕大多數家庭的絕大數孩子來說，是其人生成功的起點、轉折點。倘若沒有了高考，那么，對于絕大數普通人家的孩子來講，又能憑什么去闖社會，去改變自己的命運，去實現自己自己的人生價值、人生理想呢？因此，從這個角度來看高考，高考的意義無論怎么說都不過分。這一點，家長同樣要聯合老師給孩子講清楚、講透徹。

2、找到事情源頭

現在的孩子，打罵效果都不好了，還怕抗壓能力不行，有什么意外的后果。所以，需要有同理心的去看待孩子不愛學習的原因。態度決定思想，思想決定行為。先要解決孩子的源頭問題，也就是心態的問題。理解、引導和陪伴都是必不可少的。

在高三一年的復習備考過程中，由于學習強度大，來自各方面的壓力日漸增多，這就導致很多同學容易出現心理上的種種不適。比如，自我感覺記憶力在減退，對考試成績非常憂慮，對前途的十分迷茫，對父母嘮叨特別反感，對沒完沒了的作業不勝其煩，從而，對即將到來的高考產生恐懼。

高考前心理疏導方法？

1、孩子在家時，家長盡量少談論考試話題。

考前一個月，考生知識掌握已基本定型，考生只要按部就班，緊跟老師復習節奏就行。如果發現孩子情緒有波動，家長要適時寬慰孩子，提醒孩子注意勞逸結合，從而幫助孩子放下心理負擔。

2、鼓勵孩子每天抽出一點時間，適當運動。

越是大考臨近，越是要鼓勵孩子每天堅持適量運動。因為運動可以讓孩子緊張的大腦得到放松和休息，而且適當的運動，還有助于孩子晚上睡個好覺。

每年高考都會有很多關于高考考生的新聞：高考忘帶準考證或者身份證、考生走錯考點、考生因堵車差點遲到、考生睡過頭等等，導致每年交警叔叔都是“高考必忙之人”。再有不到一個月的時間就要高考了，家長提前準備好東西是很有必要的。

高考前應該準備些什么東西？

要提前準備好參加考試所需物品，做到證具齊全。

雙證：本人準考證、身份證。

文具：多備幾支2B鉛筆和0.5毫米黑色墨水的簽字筆，直尺、圓規、三角板、無封套橡皮、小刀、空白墊紙板、透明筆袋等。

重要提醒：請考生再次仔細閱讀《考生守則》《考生須知》等內容，牢記考試紀律要求，特別是不要攜帶手機等禁帶物品進入考場！否則，考試開始后，無論是否故意、是否開機、是否使用，一律按違規處理，并記入高考誠信檔案。

高中三年，高三是最關鍵的，這一年中三天一小考，一周一大考再正常不過，即使是學習再好的考生，成績也會有波動，而每次的波動，或多或少都會影響考生的情緒，家長要及時幫助孩子調整情緒，讓孩子保持一個良好的心態。

高考前成績突然下滑什么原因？

1、基礎知識不牢固。

很多學生可能由于自己的基礎知識不是很牢固，所以越是臨近高考，暴露的問題也就會越多。但是這個時候學生們不能著急，如果在一輪復習的時候，學生還沒有將基礎知識補牢固的話，那么就需要在接下來的三輪復習中將基礎知識補好，這樣才可以提高成績。

2、復習方法出現問題。

越是臨近高考，學生的復習方法就越是比較關鍵，很多學生還在使用之前的學習方法，但是可能之前是有用的，總復習階段就不太實用了，這個時候學生應該學會轉變自己的復習方法。首先找到自己效率低，成績提高不上去的原因，在刷題的同時也要進行查缺補漏，最好的方式就是準備一個錯題本，在刷題的時候遇到不會的就記錄下來，方便隨時查缺補漏。

一個月可以改變一個習慣，一個月可以突破幾類題型，一個月可以記住很多單詞。一個月可以做的事情有很多，距離高考還有一個月的時間，很多學生說已經來不及了。其實，只要自己沒有放棄自己，就還來得及。

高考前一個月應該怎么做？

1、調整好心態，克服高考前的心理障礙。

面對高考這樣重要的場合，考生心態出現起伏很正常，但如果不能正確調節，容易出現發揮失誤的情況。首先我們要了解心態起伏的原因，比如考試壓力過大、缺乏自信等。考生想要克服考試前的心理障礙，可以從保證睡眠、增強戶外運動、與老師同學積極溝通等方面入手。

2、對游戲和娛樂軟件說“NO”，一心一意的學習。

不少高中生為了能方便上網查找學習資料，會隨身攜帶手機，初衷或許是好的，但是再利用時卻可能產生不利的影響，比如沉迷游戲和娛樂軟件。游戲和娛樂軟件在緩解緊張情緒上有一些幫助，但更多的是在占用高考生的學習時間、消磨考生的學習勁頭。建議考生不要在手機里下載這類軟件。

2022年的高考已經進入了最后的沖刺月，相信每個班級的高考倒計時也快翻到終點了。孩子們更是進入了學習的白熱化階段，恨不得把一天當作兩天過。所有的努力都將在一個月后的考試中見分曉，眼看著距離高考的日子越來越近，學生的成績是否還有機會？高考前一個月能提高多少分呢？

高考前一個月能提高多少分？

這個沒具體的答案，畢竟每個人的學習能力都是不一樣的。個人認為不能完全寄希望于短時間提高，而是要靠長期的刻苦努力，需要日積月累。這個時候最主要做的事情，不是學習新知識，而是把以前所有做錯的題目拿過來，重新認認真真做幾遍，不僅僅要做對，而且要按照滿分的標準，完完全全的背下來。要能夠做到閉著眼睛，把答案或解題從頭背到尾一字不錯一字不落。

高考前一個月如何逆襲？

第一，背解題模板+刷真題。

比如像語文英語文綜這些文科類的學科，可以按照老師給出的答題技巧和答題模板，在理解的基礎上加強記憶，然后多找練習中類似的題目訓練。