父母永遠(yuǎn)是孩子的第一任老師，家庭教育能讓孩子學(xué)到很多在學(xué)校里學(xué)不到的東西，比如說孩子在學(xué)校里情緒不好了，老師可能就不怎么注重這點(diǎn)，老師注重的更多是孩子的成績，所以做好家庭教育也是很重要的。那么，孩子情緒低落如何幫孩子轉(zhuǎn)換心情呢？

孩子情緒低落如何幫孩子轉(zhuǎn)換心情

首先要接納孩子的情緒，而不是批評他、責(zé)備他。

無論是成人，還是孩子，都有自己的情緒低谷，孩子有情緒，家長應(yīng)該充分地理解和接納，而不是站在成人的立場上排斥孩子的情緒。

比如一個(gè)孩子拿著一個(gè)氫氣球玩，一不小心手一松，氣球飛了，孩子馬上哇哇大哭起來。很多家長站在自己的角度，覺得失去一個(gè)氣球嘛，沒什么大不了的，完全不能站在孩子的角度看問題，不能理解和接受孩子的情緒：別哭了，有啥好哭的，不就是一個(gè)氣球嗎？媽再給你買一個(gè)。

其實(shí)這就是不能接納孩子的情緒，當(dāng)孩子感受到你對他的情緒不接納的時(shí)候，他會(huì)更加難受，失去氣球的沮喪、傷心又加上了媽媽不能理解自己的憤怒。更加不易從情緒中走出來。

孩子不可能一直處在好情緒之中。人生既有挫折，有煩惱，就會(huì)有負(fù)面情緒。心智成熟的人不是沒有負(fù)面情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人，家長要教會(huì)孩子如何引導(dǎo)和控制自己的情緒。

高一孩子情緒低落如何解決？

1、尋找根源

面對孩子情緒低落時(shí)，家長要綜合各方面的評價(jià)，對孩子做出全面、公正的分析后，由孩子自己給自己下結(jié)論，留給孩子自尊和改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。教會(huì)孩子學(xué)會(huì)正確、客觀的自我評價(jià)是父母給予孩子的最好禮物！

2、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)的過程就是釋放壓力的過程，高中生的心態(tài)出現(xiàn)瑕疵多數(shù)是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力。所以高中生可以每天抽出一部分時(shí)間去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，將自己的壓力釋放出去。

情緒是人具有的特性，當(dāng)家長有情緒時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心情不好，其實(shí)孩子也是一樣的，有時(shí)遇到一些事情，孩子不知道該如何處理，就會(huì)出現(xiàn)情緒低落的情況，家長一定不要不關(guān)注孩子，要知道及時(shí)的開導(dǎo)，對于孩子來說是非常重要的。

如何開導(dǎo)情緒低落的孩子？

1、先認(rèn)可孩子感受，再想法開解

孩子只有在感受得到認(rèn)可后，才會(huì)愿意聽勸解的話。認(rèn)可時(shí)，家長可以先幫助孩子命名和描述情緒，認(rèn)真傾聽孩子說，復(fù)述孩子的話，了解孩子的想法和需求，而不是馬上予以否認(rèn)。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

2、不要輕視孩子的情緒

孩子與大人不同，很多大人看來比芝麻還小的事，對孩子甚至比天還大。所以家長不要帶上“沒關(guān)系，沒什么大不了，這有什么呀”的輕視態(tài)度。家長要注意看孩子是不是生病不舒服了，了解孩子為什么情緒差，家長安撫孩子的情緒，不僅需要耐心，更需要有智慧。

不知道題主所說的厭學(xué)的孩子多大了，一般來說，初高中階段的孩子厭學(xué)的比小學(xué)階段要多一些。因?yàn)檫@些孩子學(xué)習(xí)壓力相對而言更大，如果沒有調(diào)整好心態(tài)，很容易有厭學(xué)的情緒。那么，孩子厭學(xué)情緒低落家長該如何處理呢？

孩子厭學(xué)情緒低落家長該如何處理

1.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，生成原動(dòng)力。家庭要有學(xué)習(xí)氛圍，家長帶頭學(xué)習(xí)。家長當(dāng)著孩子面玩游戲打麻將等，孩子心理失衡，也不會(huì)去讀書學(xué)習(xí)的。

2、培養(yǎng)良好性格，與老師和同學(xué)建立良好的關(guān)系。一部分逃學(xué)的學(xué)生因性格原因在學(xué)校與人很難相處。

3、培養(yǎng)吃苦耐勞和堅(jiān)韌不撥的意志和責(zé)任意識(shí)。家長有意識(shí)讓孩子吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累，遭遇些挫折，在家里干些力所能及的家務(wù)，學(xué)會(huì)照顧家人等。這樣，學(xué)習(xí)過程中的勞累，學(xué)習(xí)內(nèi)容的乏味枯燥，學(xué)習(xí)過程中的失利，孩子就可以去承受。

4.也是最重要的一點(diǎn)，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。課前預(yù)習(xí)—課堂認(rèn)真聽講-及時(shí)復(fù)習(xí)—按時(shí)完成作業(yè)-積極課外拓展！如果孩子已厭學(xué)，鼓勵(lì)他從頭培養(yǎng)也不遲！

初三還正處于青春期，心理和生理斷層，要積極正向引導(dǎo)，以朋友身份聊天，比以家長口吻聊天更好！初三也是學(xué)業(yè)壓力比較大的一年，對于學(xué)習(xí)好的要孩子勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，對于自我管控力弱一些的可以多督促督促。如何開導(dǎo)初三情緒低落的孩子呢？

如何開導(dǎo)初三情緒低落的孩子

青春期情緒低落分兩種：

1、感覺不收到外界的關(guān)注。

這個(gè)階段的孩子，內(nèi)心敏感而且脆弱。而且內(nèi)心對外界非常的渴望。父母能做的只是多加關(guān)注，多多開導(dǎo)。

2、沒有達(dá)成預(yù)期的目標(biāo)。

一些青少年總是悶悶不樂的，成天沒精神脾氣暴躁，對什么事情都沒興趣，對生活缺乏熱情和積極性。青少年怎樣積極擺脫郁悶和低落情緒，樂觀面對人生呢?

個(gè)體自我心理上確實(shí)有壓力，需要改變現(xiàn)狀，而行為上卻找不到積極有效的辦法，所以感到窒息和痛苦，從而失去對生活的熱情和積極性，不能樂觀地面對人生。如果長期感到郁悶和情緒低落，會(huì)降低智力水平，引起行動(dòng)的遲鈍和精神的疲憊，進(jìn)取心喪失，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使自我控制力和判斷力下降，意識(shí)范圍變窄，正常行為瓦解。可見，郁悶和低落的情緒會(huì)給人帶來非常大的危害。

青春期的孩子情緒低落怎么辦？

如果一個(gè)人長期陷入郁悶或情緒低落狀態(tài)時(shí)，就需要掌握一些技能，讓自己擺脫這種情緒的困擾。下面提供一些有效的方法供參考：

1、自我暗示法

據(jù)科學(xué)研究，人的體力、智力和情緒都是有周期的，也就是說體力有充沛和虛弱的時(shí)候，智力有反應(yīng)敏捷和遲鈍的時(shí)候，情緒有激昂和消沉的時(shí)候。因而，一個(gè)人有時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)自己不明原因的情緒低落。這些時(shí)候，你的敏感性往往會(huì)增強(qiáng)，即使是一件小事，也會(huì)很在意，總感覺周圍的人或物在與自己做對。這種情況下，便可以暗示自己：“這幾天可能正是我情緒周期處于低落的階段，過幾天會(huì)自然好起來。”在這期間盡量避免做使你產(chǎn)生不愉快的事和接觸你不喜歡的人。凡事盡量保持沉默，即使別人偶爾說到自己的痛處，也要認(rèn)為他(她)并不是有意要傷害你，要做到能忍則自安，否則，將是自己給自己找別扭。

案例：有一天，一個(gè)家長憂心忡忡的來找我說，孩子今年上六年級，是一個(gè)個(gè)性很強(qiáng)，又很膽小的孩子，平時(shí)也不愛說話，之前上學(xué)一直好好的，可是最近的幾天突然說不想上學(xué)了，怎么說都不行，最后給孩子深入溝通后才知道，孩子是因?yàn)橹吧险n的時(shí)候，老師當(dāng)著全班同學(xué)的面批評了她，覺得心里特別難過，就不想去學(xué)校了，像生活中比這個(gè)嚴(yán)重的例子還有很多，家長該怎么引導(dǎo)呢？

孩子有點(diǎn)厭學(xué)情緒低落怎么開導(dǎo)？

第一、激發(fā)孩子向上的意識(shí)

可以讓孩子列出自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢和長處，讓孩子列出之前做的比較好的事情，想想自己過的“光彩照人”。 這樣，在動(dòng)機(jī)上幫助孩子建立學(xué)習(xí)的信心，從而喚起他們深層次的自我意識(shí)。 一位母親寫過關(guān)于這個(gè)問題的文章。 當(dāng)孩子完成一項(xiàng)任務(wù)或取得小小的成就時(shí)，她會(huì)表揚(yáng)一次，有時(shí)還會(huì)給予獎(jiǎng)勵(lì)。 因此，孩子與父母的交流變得更加自信、活潑，解決了上學(xué)無聊的問題。

第二、鼓勵(lì)孩子發(fā)揮特長

例如，應(yīng)鼓勵(lì)孩子參加“學(xué)校音樂會(huì)”、“朗誦”、“體育比賽”等豐富多彩的課外活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)他們的積極性和主動(dòng)性，使他們的才智得以充分發(fā)揮。 看到自己的長處和優(yōu)勢，感受成功的喜悅，逐漸消除厭學(xué)的感覺。