高考生就要走進考場了，家長們和考生們都十分緊張。因為高考對于一名學生來說是非常重要的，每年的高考都會引起社會各界的關注。因此，面對高考，大家都會全力以赴，尤其是學生。

高考前一周學生該怎么做？

一是梳理一下基本概念和基本理論，看看基礎公式和課本，看看錯題本，因為單憑這幾天，成績已經不可能再有大幅度的提升了，鞏固基礎才是最好的復習策略，確保能夠得到的分數都得到，避免不必要的失分。

二是合理安排每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠時間，防止最后一周忙亂無序。還要按計劃行事，晚上睡覺提前一小時，中午休息40分鐘，才能保證良好的精神狀態。有一位考生，因為考前感冒吃了感冒藥，考場竟然睡著了，數學卷一半沒有答，本來可以上個不錯的本科，結果落在了專科，這是終身的遺憾。

三是選擇比較清淡的飲食，可以吃點豆類、蛋白類、魚肉、西紅柿、胡蘿卜等，這些食物能夠提升考生的記憶力和精神氣，不吃零食，不吃冰冷食物。

四是不要壓抑自己的心情，適當的放松，多與父母溝通交流，緩解因精神緊張帶來的壓力。

一個月可以改變一個習慣，一個月可以突破幾類題型，一個月可以記住很多單詞。一個月可以做的事情有很多，距離高考還有一個月的時間，很多學生說已經來不及了。其實，只要自己沒有放棄自己，就還來得及。

高考前一個月應該怎么做？

1、調整好心態，克服高考前的心理障礙。

面對高考這樣重要的場合，考生心態出現起伏很正常，但如果不能正確調節，容易出現發揮失誤的情況。首先我們要了解心態起伏的原因，比如考試壓力過大、缺乏自信等。考生想要克服考試前的心理障礙，可以從保證睡眠、增強戶外運動、與老師同學積極溝通等方面入手。

2、對游戲和娛樂軟件說“NO”，一心一意的學習。

不少高中生為了能方便上網查找學習資料，會隨身攜帶手機，初衷或許是好的，但是再利用時卻可能產生不利的影響，比如沉迷游戲和娛樂軟件。游戲和娛樂軟件在緩解緊張情緒上有一些幫助，但更多的是在占用高考生的學習時間、消磨考生的學習勁頭。建議考生不要在手機里下載這類軟件。

一年一度的高考逐漸臨近，眾多的高三學子也進入了緊張的備考中。那么，在這最后一月的時間里，往往是最考驗高三孩子和家長的，很多孩子和家長在這個時候出現了問題。所以，家長們一定要在這最后的關頭上穩住！那么，高考前一個月家長應該怎么做呢？

高考前一個月家長應該怎么做？

首先、決定學習成績的有三個方面的條件，學習方法，學習習慣，學習心態。方法和習慣，已經不是考前我們能立竿見影改變的。所以這個時期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。我們能為孩子做的，是使他在這個時期保持一個穩定的學習心態，不去過多的干擾他們、影響他們的情緒。

其次、我們身為家長不能替孩子去上考場，在學習上也給不了他們幫助，但是我們可以做好孩子的后勤工作。一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評的嘴巴。也許他吃飯的時間有點長，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……不管怎樣這段時期不要吭聲，這是我們對孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。

然后、防止對孩子的過分關注，不要讓孩子有太多的壓迫感。高考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關心。所以，家長們切記不要過分的去打擾孩子，讓他自己去做。

最后、居家準備一個小藥箱。高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子復習很忙，這些小毛病他顧不得上醫院去看。其實，只要家里準備一個小藥箱，孩子一旦出現什么身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫院里跑。去醫院會耽誤孩子的復習進度，而且還會影響孩子的心理。

孩子高考前，有的家長比孩子還要緊張，手足無措的往往是家長，不知道自己該怎么做才能幫到孩子。現在高三的孩子，自理能力相對欠缺，想讓孩子高考能正常發揮，孩子高考前家長應該怎么做呢？

孩子高考前家長應該怎么做

1、幫孩子樹立信心

看到孩子每一次考試都扎扎實實有所進步，即便不是名列前茅，也要及時鼓勵，相信他高考能順利發揮。父母可以在實事求是的基礎上多表揚孩子，鼓勵他看到自身優點和進步，增強自信。

2、給孩子自主空間

備考期間，父母切忌過多干涉孩子的學習及生活。有的父母為了讓孩子有更多時間學習，包辦了孩子日常生活的方方面面。

高考愈來愈近，孩子卻不溫不火。面對此種狀況，家長焦慮不已。飯吃不香，覺睡不著。對孩子，不敢強說。可不說吧，看著孩子自暴自棄，放任自流，又不甘心。家長不妨可以試試下面這些方法。

孩子高考前厭學怎么辦？

1、幫助孩子認清高考的重要性

高考對絕大多數家庭的絕大數孩子來說，是其人生成功的起點、轉折點。倘若沒有了高考，那么，對于絕大數普通人家的孩子來講，又能憑什么去闖社會，去改變自己的命運，去實現自己自己的人生價值、人生理想呢？因此，從這個角度來看高考，高考的意義無論怎么說都不過分。這一點，家長同樣要聯合老師給孩子講清楚、講透徹。

2、找到事情源頭

現在的孩子，打罵效果都不好了，還怕抗壓能力不行，有什么意外的后果。所以，需要有同理心的去看待孩子不愛學習的原因。態度決定思想，思想決定行為。先要解決孩子的源頭問題，也就是心態的問題。理解、引導和陪伴都是必不可少的。

臨近高考，不少考生都想要趁著考前這段時間實現逆襲，希望能在考試中提分。這個時候大部分學生都開始進入了自學狀態。對于很多同學來說，在最后的時間中努力學習，是有很大的機會可以提高成績，實現逆襲的。那么，高考前一個月怎么提分呢？

高考前一個月怎么提分？

1、回歸基礎知識。

考生要回歸課本重點復習基礎知識。大部分學校在三模之后，都不會再組織大規模的考試了，各科老師主要還是帶著學生回歸課本，進行查缺補漏。在剩下的這段時間中，學生想要逆襲，就要注重基礎，不要在用題海戰術，讓自己充分休息，堅持鍛煉。

另外，考綱中的核心考點，新增的變化考點，都是考生需要加強

2、擺正心態。

高考宛如一場“馬拉松比賽”，誰能堅持到最后誰就是最后的勝利者，拼的不光是分數成績，更是學生們的心態，唯有堅持才能笑到最后。然而并不是每個人都具備毅力，有的時候在學習過程中也會感到枯燥乏味的時候，這個時候做好對孩子的激勵是很重要的。

高考前給學生的激勵的話？

一、不管你昨夜多么泣不成聲，早晨醒來城市依舊車水馬龍。

二、不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。

三、頂峰相見，青山不改，綠水長流，后會有期，前程似錦，來得及，考得上，你可以的。

四、月亮本無光，努力久了，便會萬丈光芒。