很多20歲的孩子還在讓家長操心，比如沉迷游戲，這件事對于20歲的孩子說小也不小，說大吧也不大。一般情況下，20歲的孩子玩游戲時間長，他知道是不好的，但他認為只是想在游戲中取得快感，除了浪費時間之外，也不會有什么影響，但在家長眼里，孩子是永遠長不大的，只怕孩子會犯錯，影響一生。

20歲孩子沉迷游戲怎么辦？

1、合理地轉移孩子的注意力

家長可以將孩子從游戲中暫時脫離出來，比如帶他去參加戶外活動，像拓展真人現在游戲之類的，讓孩子遠離虛擬時間，重回真實人間。如果方便的話，家長也應該一起參與進去，既可以加深親情關系，還可以讓孩子放下對你的戒備，不再把你當敵人。

2、和孩子聊一聊

多陪陪他，問問他自己未來想要活成什么樣的人，然后對照他自己的目標給他找一個榜樣，讓他自己學習成長，比如他想成為明星，那就讓他找一個他最喜歡的明星，看看人家都有什么樣的品質，而他自己缺什么。

3、讓他看看真實的世界，從而產生思考

抽出幾天時間，帶他出去，上午去工地干一上午，中午帶他吃一次工地上的10錢盒飯，下午帶他去高級辦公寫字樓轉轉，晚上帶他去吃高級西餐；上午去看看八個人一間的普通病房，下午帶他去看20000一天的高級單人病床房。然后問他：你想要的是什么樣的生活，游戲能不能達到你想要的生活，是卑微的活著，還是努力的驕傲。

4、幫助孩子設立目標

讓孩子建立長期的發展目標和切實可行的學習生活計劃，實現自我價值。有了目標，才會有努力的方向，只要有方向，孩子才會覺得做事有意義，讓他認清現實需要和應解決的真正問題，做到合理安排時間，有限度地上網。

20歲孩子沉迷游戲的危害：

1、沉迷游戲導致社會功能弱化

孩子因為長期沉迷高度自由的虛擬世界，在現實中就會放縱自己的行為。比如在游戲里可以說任何話，即使說錯了也不會負責。但現實就不一樣了，孩子會有可能覺得被限制住，不愿意和人交流。時間久了，現實生活會讓孩子無法適應。久而久之，會讓孩子產生對現實的逃避。

2、游戲會浪費時間和金錢

現在市面上有很多游戲出現，它們都有一個共同點就是需要錢去買裝備等。20歲的孩子手里是有一些錢的，他們會為了在游戲里有一席之地，不惜一切把所有的空閑時間和金錢都用給玩游戲，孩子的美好時光都會被玩游戲占據。

3、影響學業

很多大學生一旦沉迷到游戲里面那么對于一切的事物都是漠不關心，全身的精力都放在游戲上面，甚至是為了打游戲而逃課。這會導致學業以及生活都出現問題。