習慣一定不是一天養成的，高中階段是學習的重要轉折點，特別是高二，直接關系著高三，孩子在高二沉迷手機不上學是會影響一生的，家長一定要重視起來，及時做好對孩子的引導。但是在引導孩子的過程中，家長一定要注意方式，千萬不要動不動就對孩子發脾氣，這樣只會加重孩子對自己跟學習的抵觸情緒。

高中生沉迷手機不上學怎么辦？

一、分析孩子沉迷手機不上學的原因。

這需要你多和孩子溝通，旁敲側擊得出，一般孩子不會直接告訴你的，最根本的有兩個原因：尋找歸屬感和價值感。因此，父母是否給到孩子足夠的愛，家庭環境是否一個溫暖有愛的環境，夫妻感情和睦家庭溫暖對孩子的情感影響很大。如果他缺愛了，他會去別的地方尋找，比如虛擬環境中。

二、和孩子多溝通。

高中孩子沉迷手機不上學的解決方法是要多和孩子聊聊希望考上的大學、將來的職業設想等等，不斷強化孩子的夢想意識，因為高中生已接近成年，只要讓他們充分意識到只圖當前快樂將付出很大的代價，他們就會有意識地控制自己。

三、合理規劃學習目標。

有的孩子對學習比較迷茫，所以家長可以為孩子量身定制一份短期計劃與長期計劃，還可以實行獎懲制度，明確孩子的任務，每一次執行完他們會有一種成就感，更能激發學習的樂趣。

四、多抽空陪伴孩子。

很多孩子之所以會沉迷手機不上學，其實就是缺乏家長的陪伴，從而沉迷在網絡中，因為在網絡中，他能感受到自己的重要性，感覺得到自己是被重視的存在，所以不愿意回到現實世界，而家長的陪伴是解決這個問題最好的方式！

五、避免過度地批評和指責。

很多孩子不上學是因為，經常受到家長的批評。這讓孩子喪失了對學習的興趣，索性“破罐子破摔”，萌生了厭學的念頭。作為家長，一定不要經常批評和指責孩子。多對孩子進行鼓勵和表揚，提高學習能力和興趣。

六、拓寬孩子學習、生活空間。

很多的孩子沉迷網游，一開始是因為好奇或者同伴介紹，然后慢慢的沉迷其中。如果我們的家長能夠給孩子更多的興趣空間，讓孩子找到更多讓自己有收獲和成就感的事情，那么游戲對孩子的吸引力就會越來越小。

七、適當減壓。

在高中這個特殊的時間段，大部分的孩子心里都充斥著來自家長、學校、老師等多方面的壓力。他們通過手機游戲來減壓，因為他們認為只有在游戲的世界里自己才是自由的。這時家長可以通過聊天的形式或者與孩子參加各種健康向上的活動，豐富孩子的內心世界，用行動告訴孩子，不是只有手機游戲才能減壓。讓孩子漸漸的放下手機，端正自己的思想和態度。

八、做好榜樣力量。

我們常說，家長是孩子的第一任老師，也是對孩子影響最大的老師，家長的一舉一動，都會被孩子看到，模仿和學習，所以，我們家長一定要做好榜樣力量，下班不要一回家就玩手機，多看書，家庭有矛盾不要暴力解決，要和諧溝通……做好榜樣力量，是給孩子最好的教育！