手機在我們日常生活中已經非常普及了，現在很多高中生都擁有一部手機了，但是高中擁有手機以后除了用來查閱資料以外更多的是玩游戲，高中生用手機玩游戲已經嚴重影響到他們的學習生活了，那么，高中孩子沉迷手機的解決方法有哪些？

高中孩子沉迷手機的解決方法？

第一，正向引導。可以給他們進行遠大理想教育，讓他們把寶貴的時間用在學習上。

第二，反面暗示。可以舉出一些因為手機、網絡游戲毀掉前途的反面教材，讓孩子從中吸取教訓。

第三，尋求老師的幫助。畢竟是學生，對老師總有敬畏。比如，可以請求老師找孩子談話，旁敲側擊地說明高中生是不應該玩手機的，并表示要監督檢查。

第四，限制玩手機時間，作為學習生活等方面進步的獎勵！畢竟是孩子，還是容易接受獎勵而非懲罰。

第五，轉移孩子焦點，可以利用空余時間帶孩子出去多參觀一下博物館，科技館，圖書館，黨史教育展覽館等等，可以從中讓孩子懂得珍惜學習的好時光。

高中孩子沉迷手機的危害：

1、引起視力下降

孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。有數據顯示，孩子連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態。另外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態。

2、阻礙大腦發育

父母原本想要用電子產品來促進孩子大腦發育，但事實卻恰恰相反，正是電子產品，妨礙了孩子能力的發展。不論是認知的能力，集中注意力的能力，對他人的感受能力，溝通交流能力，又或是增加自己詞匯量的能力，都會受到損害。

3、容易誘發孤獨癥、焦慮癥

長期沉迷于玩手機會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，性格也越來越怪異，整日沉迷在網絡虛玄世界，迷迷忽忽，很容易誘發他們自閉癥、孤獨癥等心理疾病；還會出現過度依賴網絡癥，導致注意力、記憶力下降，導致抑郁、焦慮等情緒問題。

4、睡眠變差 效率降低

睡前看手機會阻礙褪黑素的生成，擾亂作息，導致睡眠質量變差，第二天不能以飽滿的熱情面對學習。手機會讓人處在多任務狀態中，長此以往會出現記憶力障礙等問題，影響孩子的創造力和學習能力。

5、學習成績直線下滑

只要有手機的學生，無一例外成績下降或成績較差。因為只要有手機，就一定會想時時玩弄，根本不會去聽老師講的知識。迷戀網絡玄幻小說、打網絡游戲……極易上癮，根本無法控制，甚至肆無忌憚，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。

上課昏昏沉沉，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈。凡是出現成績突然下滑、厭學、逃學、輟學的，家長一定要重視。