因疫情反復，越來越多的暫停線下教學，部分孩子由于居家的不自由感和線上教學不適應等情況很容易出現各種心理問題，如：學習壓力大、情緒煩悶等，那么家長怎么給孩子做心理疏導呢？

怎么給孩子做心理疏導？

一、家長要做好自己。家長朋友要多關心孩子的心理狀況，善于傾聽孩子的心聲，準確把握孩子心路歷程。家長也要管理好自己的情緒，不急不躁，注意與孩子交流溝通的方式方法，善于從孩子的角度觀察和思考問題，這是解決好孩子心理困擾的基礎和前提。

二、在學業方面，孩子們會擔心學習進度，擔心線上學習不如線下的效率高，特別是面臨中考、高考的學生，怕影響復習備考。這方面我們的建議是：自主管理，張弛有度。孩子們可以根據自己的學習習慣和老師安排的學習課程，制訂《居家學習計劃》，把它張貼在醒目處，請家人幫助監督。盡量遵循學校的作息，并把居家學習當成自我管理的好機會。

三、要讓孩子們知道，被隔離或者封閉在家是為了更好地保護我們，隔離和封閉只是暫時的。即使身邊有人感染了新冠肺炎病毒，孩子們也不要恐慌，要按照科學的方法做好個人防護。

四、在家期間，家長和孩子相處的時間增多，很多家長督促孩子學習、生活的時候，因為方法不當，很容易引發抱怨、爭執。其實，不同年齡段的孩子有不同的需求，低齡的孩子要多些陪伴和督促，高年級的孩子則需要更多的信任和引導。家長要引導孩子，把這段共同封閉的時間，作為促進親子關系的好時機，適當開展居家體育鍛煉、親子共讀、家務勞動、烹飪美食、藝術欣賞等家庭活動。

五、在家期間，網課、娛樂、社交都離不開網絡和電子產品，很容易導致熬夜、飲食不規律。不規律的作息會打亂生物鐘，降低免疫力，不利于健康。而沉溺網絡游戲或電子產品，會模糊現實感，在現實的生活中難以找到樂趣和成就，從而出現厭學或退縮、回避等心理問題。對此，我們建議孩子們自己安排好作息，培養健康有益的愛好，比如聽音樂、開展室內運動，也可以通過班級群、親友群、朋友圈等展示交流自己的學習生活成果。這些好辦法，建議家長參與進來，和孩子們一起做。