我們每天不能離手的手機，在很多家長眼里都是眼中釘肉中刺，是孩子學習成績下降的罪魁禍首，是擋在親子之間的鴻溝，簡直就是萬惡之源。只要見孩子一拿起手機，很多家長就要自動開啟吐槽模式，學習又不見你這么積極主動，玩手機最積極，看你現在的成績，怎么還有臉玩手機，那么，孩子看手機上癮了怎么辦？

孩子看手機上癮了怎么辦？

第一：家長要以身作則，要自律。有的家長天天時時刻抱著手機不放，甚至玩手機到深夜，孩子肯定也會撿樣學樣。

第二：家長要抽時間多陪陪孩子，比如陪孩子散步、打球.、看電影、旅游、室外游戲等活動，讓孩子沒時間玩手機。慢慢戒掉手機癮。

第三：平時上課或做作業時沒收手機，可以給孩子制定計劃，完成作業后，規定玩半個小時手機，超時就懲罰，遵守規則就獎勵！這樣就能控制孩子玩手機上癮了。

第四：立規矩，培養好習慣。在前兩條的基礎上，培養小孩子習慣，什么時候做什么事情，怎么樣做，家長都要制定好規矩，執行，并嚴格監督。當然家長也要“戒”“手機癮”。

第五：分散注意力。家長重視，多陪孩子，找些有趣，有意義的游戲做分散他注意力。用不了多久，手機“癮”就淡忘了。

孩子玩手機的危害：

一、視力

孩子長時間看手機屏幕，會導致孩子的視力下降，有研究表明，兒童每天持續用平板電腦1至2個小時以上，三個月視力就可以從1.0下降到0.5左右。

二、脊椎問題

孩子長時間看手機都是一個固定的動作，要么坐著，要么躺著，時間長了導致脊椎問題的出現，影響了孩子的發育。

三、影響孩子的注意力

孩子沉溺于手機，滿腦子都是手機游戲，沒有辦法靜下心來學習。

四、交流障礙

孩子鼓勁玩手機，時間長了，不知道如何與其他小朋友交流，在交往中也顯得沒有自信。

五、安全

孩子沒有自控力，玩手機的時候，容易出現危險，比如有的孩子過馬路還看手機。