隨著孩子自我意識的覺醒，家長在管教孩子的過程中總是遇到一種棘手的現象。那就是孩子出現嚴重的對立情緒，很多時候甚至會故意和父母對著干，不愿意聽從父母的教導。那么家長如何控制情緒和孩子溝通呢？

家長如何控制情緒和孩子溝通

1、了解孩子的內心

家長可以在與孩子的正確溝通之中，了解到孩子內心的真實想法，親子雙方暢所欲言。家長只有了解到孩子的內心，才能夠采取相應的教育措施，照顧到孩子的心理承受能力。為孩子提供最適合的教育方式，讓孩子健康快樂地成長。

2、引導孩子的不當行為

正確的溝通方式，能夠讓孩子更容易接受父母的教導，尤其是當孩子出現了某些不當行為的時候。家長可以通過雙方的交流與互動，引導孩子意識到自己的行為錯在了哪里。只有讓孩子發自內心地感受到自己的錯誤，才更有助于自覺地進行糾正。

3、傳遞家長的教育態度

正確的溝通方式可以把家長的教育態度完整地傳遞給孩子，讓孩子由衷地感受到父母對自己的關愛，以及父母的出發點是為了自己好。只有當孩子理解了父母的教育行為，才能夠自覺地進行配合，避免發生與父母情緒對立的現象。

家長在與孩子相處的時候，應該尤為注意雙方溝通渠道是否順暢，是否能夠把自己的想法與孩子進行有效的交流。只有親子雙方建立了正確的溝通方式，才能夠便于家長為孩子提供更好的教育，引導孩子健康成長。

父母如何管理好自己的情緒

1、正視情緒的存在

情緒有好壞之分，沒有對錯之別。首先要正視這些情緒。當孩子讓你生氣、失望的時候，首先要明白這些情緒的存在非常合理，接著告訴自己不要讓這些情緒占據了理智，深呼吸，讓自己先冷靜下來。其次要明白，自己的這些情緒是正常的，孩子的憤怒也是正常的。

2、做孩子“出乎意料”的父母

如果你真的被孩子的挑釁行為或者調皮逼到爆炸，不如做一些出乎意料的事情。通過擁抱等行為有效地讓孩子知道你聽到了他的不滿，并且你也很同情他，但是你還是會堅持你的原則。

3、給自己點時間放空一下

與其讓孩子去站墻角冷靜一下，不如讓自己冷靜幾分鐘。這個時候，你可以對孩子說：“媽媽/爸爸需要幾分鐘冷靜地想想怎樣才能更好地幫助你”。同時也給孩子做了個好榜樣：當有壞情緒如生氣，困惑的時候，應該怎樣處理自己的情緒。