孩子考試心理素質(zhì)不好，一到考試就緊張，能做完的題做不完，不該做錯(cuò)的題做錯(cuò)，有一部分的原因，是家長(zhǎng)給予了壓力，有的是家長(zhǎng)看似沒有說，但心理暗示讓孩子感受到了，當(dāng)然還有其他的原因，那么，孩子考試心理素質(zhì)不好怎么辦呢？

孩子考試心理素質(zhì)不好怎么辦

不要給孩子過度的壓力，放松心情，把大目標(biāo)細(xì)化成一個(gè)個(gè)符合實(shí)際的小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)。

考試失敗后，家長(zhǎng)不要一味的責(zé)怪孩子。要幫助孩子分析失敗的原因，是粗心了？還是緊張了？還是知識(shí)沒有掌握不牢固？原因分析出來后，再逐一解決問題。

功夫要花在平時(shí)，把知識(shí)學(xué)扎實(shí)了，多記多練，不要臨時(shí)抱佛腳。過度勞累也會(huì)影響考試正常發(fā)揮的。

要讓孩子調(diào)整好心態(tài)，考試中可能會(huì)有意想不到的事影響了發(fā)揮，一次考砸了沒關(guān)系，要疏導(dǎo)孩子把考試看淡，重視學(xué)習(xí)本身的意義，加強(qiáng)自信心。

引導(dǎo)孩子正確的看待考試的意義，不要過分把個(gè)人的前途把一兩次考試的結(jié)果聯(lián)系在一起。家長(zhǎng)要允許孩子犯錯(cuò)誤，錯(cuò)誤是孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的最好機(jī)會(huì)。

孩子考試心理素質(zhì)不好的建議

1.學(xué)習(xí)有規(guī)劃，不要被別人干擾

根據(jù)自己的成績(jī)和學(xué)習(xí)習(xí)慣，制定一個(gè)計(jì)劃，每天嚴(yán)格執(zhí)行。不管同學(xué)們說什么，都不要受到干擾，除非自己覺得計(jì)劃有不合理的地方。

尤其是考試之前，不要總是動(dòng)搖，要把自己的計(jì)劃執(zhí)行完。考試的時(shí)候才有底氣，做到不慌張，沉著應(yīng)對(duì)。

2.緊跟老師的腳步

課上緊跟老師的腳步，課下復(fù)習(xí)有自己的節(jié)奏。有條不紊地推進(jìn)復(fù)習(xí)計(jì)劃，高考的復(fù)習(xí)基本上都是三輪。一輪復(fù)習(xí)壓力最大，基本上在整合各科的三年知識(shí)點(diǎn)，二輪復(fù)習(xí)再查漏補(bǔ)缺，三輪復(fù)習(xí)基本上就在最后沖刺。

3.學(xué)會(huì)借助外援

目前同學(xué)們都在三輪沖刺的階段。這個(gè)時(shí)候再去看基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)，拔高題，就沒有多大意義了。想要快速提高成績(jī)，必須借助外援，尤其是清北學(xué)霸總結(jié)的資料，高級(jí)老師分享的經(jīng)驗(yàn)。

他們經(jīng)過自身學(xué)習(xí)和多年教學(xué)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分享給大家的內(nèi)容，都是經(jīng)過千錘百煉的。多知道一個(gè)就少走一段彎路。