很多家長(zhǎng)不讓孩子玩手機(jī)是因?yàn)楹⒆右呀?jīng)沉迷其中，受到傷害了，但是往往又不知道該怎么處理這個(gè)問(wèn)題。那么，對(duì)于孩子玩手機(jī)的問(wèn)題，家長(zhǎng)要仔細(xì)分析孩子喜歡玩手機(jī)的原因，并尋找適合的對(duì)策，這樣做才能幫助孩子盡快擺脫手機(jī)的誘惑。不管任何問(wèn)題，都是有源頭的，只有找到源頭去解決，才能更高效的解決問(wèn)題。

怎么才能不讓孩子玩手機(jī)？

一、良好的溝通

讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

二、多陪伴孩子

有相當(dāng)一部分孩子之所以會(huì)沉迷手機(jī)，是因?yàn)樘^(guò)孤獨(dú)、寂寞。獨(dú)生子女缺乏玩伴，平常家長(zhǎng)又忽視對(duì)他的關(guān)愛和陪伴，他才選擇用手機(jī)來(lái)打發(fā)時(shí)間。為了避免這種情況，家長(zhǎng)要多抽時(shí)間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關(guān)注孩子的情緒變化。

三、家長(zhǎng)做好榜樣

孩子愛玩手機(jī)，和家庭氛圍也離不開關(guān)系，試想一下，如果家里爸爸媽媽都在低頭玩手機(jī)，孩子自然會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生好奇心，繼而因?yàn)槿鄙僮灾屏Χ撩云渲小Ｏ胱尯⒆映蔀樵鯓拥娜耍紫燃议L(zhǎng)就要成為怎樣的人，在孩子面前家長(zhǎng)要少玩手機(jī)，多閱讀，為孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。

四、培養(yǎng)孩子的興趣愛好

孩子空余時(shí)間太多，分給手機(jī)的時(shí)間自然也會(huì)增加。給孩子培養(yǎng)一些興趣愛好，比如繪畫、舞蹈等等，讓他的業(yè)余時(shí)間變得充實(shí)起來(lái)，玩手機(jī)的欲望自然就會(huì)下降。

五、限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

不可否認(rèn)，手機(jī)就像電視、零食一樣，對(duì)孩子確實(shí)有著巨大的吸引力。雖然沒(méi)辦法讓孩子完全不碰手機(jī)，但家長(zhǎng)可以限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，比如一次不能超過(guò)20分鐘，防止孩子沉迷其中。

六、讓孩子感受與人相處的美好：被看到、被關(guān)注

家長(zhǎng)要經(jīng)常關(guān)心孩子，讓孩子感受到自己是重要的，這個(gè)是在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，對(duì)于孩子未來(lái)的自信心、自尊感以及如何看待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，都是非常關(guān)鍵的。

孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的后果：

1、視力直線下降

看手機(jī)時(shí)，孩子的眼睛距離屏幕更近，且肌肉一直處于緊張狀態(tài)，理論上來(lái)說(shuō)，看10分鐘手機(jī)相當(dāng)于看30分鐘電視。有孩子看著手機(jī)20分鐘，右眼視力下降到假性近視100度的水平。

2、傷害頸椎，影響發(fā)育

長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)的姿勢(shì)容易出現(xiàn)導(dǎo)致孩子頸椎變形，頸椎反弓，大拇指酸痛、麻木或腫脹等情況，嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育。同時(shí)沉迷智能手機(jī)的孩子常常會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、手機(jī)可能損傷腦神經(jīng)

孩子的生理構(gòu)造和形態(tài)與成人不同，手機(jī)、平板電腦等無(wú)線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對(duì)兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠(yuǎn)大于成人。孩子在使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人要高出50％。兒童在使用手機(jī)通話幾分鐘后，大腦的活動(dòng)會(huì)迅速減弱，過(guò)度接觸電磁波輻射對(duì)兒童健康狀況和認(rèn)知力會(huì)產(chǎn)生一定影響。

4、注意力難以集中

常常有家長(zhǎng)說(shuō)孩子成績(jī)不好，上課經(jīng)常開小差，坐不住……其實(shí)這些都和注意力有關(guān)系。手機(jī)里某個(gè)音效或者是在孩子面前一閃而過(guò)的畫面都會(huì)分散孩子的注意力，或許孩子正在思考。這個(gè)時(shí)候極易破壞孩子的專注力，長(zhǎng)此以往，孩子的注意力難以集中，做事情就會(huì)變得沒(méi)有耐心。

5、表達(dá)能力下降，缺乏自信

“許多人不能與他人正常交往、和諧相處的原因，是因?yàn)樗麄冊(cè)趦和瘯r(shí)期沒(méi)有學(xué)會(huì)基本的社會(huì)交往技能。”當(dāng)孩子將屏幕與真實(shí)世界隔離起來(lái)，不和人交往，玩耍交流。久而久之我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子表達(dá)能力和語(yǔ)言組織能力相對(duì)較弱，并且比較內(nèi)向，缺乏自信。