現在我們生活在網絡發達的時代，智能手機，電腦的出現給了大家很多便利，成為我們日常生活中不可或缺的東西，越來越多的孩子也開始迷戀網絡，因為認知有限，一旦沉迷很難自拔，著實讓很多家長頭痛。

孩子整天沉迷于網絡游戲怎么辦?

1、親子溝通。家長嘗試和孩子像朋友般交流協商，開展關于沉迷游戲問題的交流。了解孩子的內心，例如可以了解孩子在玩什么網絡游戲，可以和孩子分析這類游戲是否真的好玩。促使家長認清孩子存在的問題，認清自己在子女網絡依賴形成和戒斷過程中的作用。

2、辨識危害。辨識由于過度沉迷游戲所帶來的不良影響，如荒廢學業，損害身心健康等，使其對沉迷游戲的危害有本質的認識。

3、嘗試控制。家長和孩子協商制定計劃，在一定時期內逐步減少上網時間，達到偶爾上網或不上網。若孩子在玩游戲長時間不肯停下來時，可嘗試提前5-10分鐘與孩子商量任務結束后就不再玩了，千萬別強行終止游戲，以免引發孩子的抵觸情緒。

4、培養新的愛好和習慣，轉移注意力。在戒除某種習慣時，這種習慣仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現象。我們需要用一種新習慣來替代老習慣所產生的滿足感。注意培養新的愛好和習慣，家長可以通過鼓勵孩子培養其他興趣，參與各類有趣又有意義的活動（前提是孩子感興趣），以此來轉移孩子對游戲的注意力。讓孩子了解到生活還是有很多層面的，自己的生活不用局限于游戲。

5、尋求專業幫助。如果孩子對于游戲的依賴過于嚴重，認為孩子或者患者自身認識到了游戲成癮的癥狀，家長也可考慮帶孩子到正規醫院尋求心理醫生或者是成癮醫學人員的幫助，判斷是否成癮，以及是否存在其它相關問題，來進行專業的心理干預治療。

孩子沉迷網絡游戲的原因：

1、學業壓力重

在應試教育環境的當下，學習壓力非常大。學校有無數的課要上，也有數不清的作業要寫。課后還有各種各樣的輔導班等著參加。每天除了學習還要面對當下，甚至幾年之后的升學壓力。

而與此相比，網絡世界中卻是一個非常寬松的虛擬世界，孩子可以在其中不受約束，放開他自己，忘掉眼前的煩惱。

2、與父母無交流

許多父母為了給孩子創造一個良好的生活環境，日夜忙于工作，和孩子的交流少之又少。這樣家庭的孩子不懂得如何和他人溝通，所以在現實生活中他們往往缺乏伙伴，存在人際交往障礙。一旦有了這方面需求，就只會求助于網絡，尋找朋友，來彌補自己孤獨、自卑和抑郁這部分情感。

3、在游戲中找到存在感

很多孩子在努力學習的情況下，成績還是不盡如人意。這使得他們的自信心大打折扣，尋找不到學習的樂趣。而網絡游戲卻是可以當下就能升級，取得一場“戰役”的勝利。進而揮灑自己的快樂、釋放對現實的不滿。

4、孤獨、自卑、沒朋友

青少年有交流感情、思想、疑惑的心理需求，當父母忙于工作，疏于和孩子進行情感交流時;當孩子自己的人際關系不良，缺少有共同語言的伙伴溝通時，青少年就通過網絡游戲廣交朋友、尋找友情、逃避現實，彌補孤獨感、抑郁和自卑等。

5、感官的神經刺激

網絡游戲制作精美、畫面音效逼真精細，是吸引青少年的重要原因。這對于好奇心強、對新事物敏感且容易接受的青少年來說都是一種巨大的感官刺激和誘惑。

青少年正處于青春發育期，精力旺盛，充滿挑戰欲望，大量攻擊性內容的游戲使其更容易發泄自己過剩的精力。

6、“其他人都在玩，爸爸媽媽也在玩……”

同學都在玩，他們談論游戲，如果自己不玩，感覺被孤立。爸爸媽媽回家也是抱著手機的。

游戲的本質不過是一種滿足精神需求的娛樂行為。但是孩子的成長過程中，如果傾訴、陪伴、社交的需求無法在現實生活中得到滿足，那么他們轉向網絡游戲，也是必然之中的。愛玩是孩子的天性，游戲也未必都是洪水猛獸，在孩子的網絡成長之路中，家長的陪伴與引導不可缺位。