初三的孩子面臨中考會有很大的心理壓力，如果現實生活中無法很好的排解壓力他們可能會沉迷虛擬世界，在手機里尋找安慰。

初三孩子叛逆玩手機上癮家長怎么辦？

一、學會改變

孩子們需要認識到，他們不再能夠管理自己的生活，需要向他人尋求幫助。要做到這一點并不容易。它需要家庭環境的改變，父母和孩子要一起努力。

二、讓孩子學會放棄自戀

有些青春期的孩子會以自我為中心，總覺得沒人關心自己，也沒人能理解自己。遇到問題時更相信自己的判斷，逃到一個自認為安全的環境中去。這是父母和孩子在戒癮過程中會不斷遇到和需要解決的事情。

三、幫助孩子正確的發泄情緒

孩子的手機上癮是因為心里有情緒卻又無法發泄。當他們遇到無法解決的問題又沒有人可以幫助他們的時候，不能讓自己的不滿和憤怒傷害自己，因此會尋找一種方式來發泄自己的情緒，家長要做的就是幫助孩子找到正確發泄情緒的方式。

初三孩子玩手機上癮的原因有哪些？

一、學習壓力大

初三學生面臨著巨大的升學壓力，特別是當學校片面追求高升學率，學生接受的訊息也是分數重于一切，因而感受到學業上競爭壓力很大。

二、手機可以滿足孩子部分情感的需求

通過玩手機里的游戲，孩子可以獲得成就感和獨立感，游戲里的交友可以滿足他們的人際交往的需求，更重要的是他們可以在手機里暢所欲言，沒有人管他們。

三、孩子的自制力不強

手機里豐富多彩的內容對孩子的吸引力很大，一些自制力不強的孩子很容易深陷其中。