高中生不僅有來自青春期的懵懂，還有來自高考的壓力，以及父母和老師的期盼，這時候出現壓力大實屬正常。作為家長，要第一時間進行開導，寬慰，讓孩子聽聽歌這樣可以緩解壓力，經量放松放松心情。釋放壓力，心情會舒暢很多，也可以做深呼吸，或者去爬山，對著大山高聲呼呼，這樣也以釋放壓力，高中生壓力大焦慮家長千萬不能責備孩子。

高中生心理壓力大怎樣開導

1、為孩子營造一個安靜舒適的家庭環境，讓孩子能夠在家得到心靈的放松。比如，把家里的東西收拾整齊、保證孩子擁有一定自我梳理的空間。

2、給予孩子更多的理解和關懷，不要把成績時刻掛在嘴邊，更多的要關注孩子的心理和身體健康。

3、幫助孩子梳理學習中遇到的問題，不要指責孩子學習上的問題，他們已經很盡力了。

4、像朋友一樣聊天，更能讓孩子放松心情，以更好的狀態投入學習中。

5、愛和陪伴是最好的教育。告訴孩子自己沒有那么重視孩子的成績，讓孩子放寬心。家長要多多的陪伴一下孩子，孩子才能感覺到很開心，孩子才會覺得父母沒有辜負自己。

6、讓孩子體驗成功，變壓力為動力。善于發現他們的進步，要“打著燈籠找優點”，并分享他們成功的喜悅；其次父母要多提供讓孩子體驗成功的機會。使他們都能夠在不同程度上獲得滿足感，激發進取心。

7、多帶孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能發現其中的樂趣，就能愿意回到學習當中，兩個人是相互的，父母對孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正確的教育方式去回避孩子。

8、在飲食上，多做些孩子喜歡吃的菜，從側面使孩子不自覺得到放松。多給孩子做一些吃的，讓孩子的營養得到補充，不要讓孩子在某方面有所欠缺，孩子在某方面有所欠缺，孩子就不能健康快樂的長大了。