孩子沉迷手機，大部分是受家長的影響，很多家長整天一下班回來就抱著手機玩個不聽，孩子長期生活在這樣的環境中，怎么可能不受影響呢？因此想要讓孩子戒掉手機，家長首先要以身作則，為孩子樹立一個好的榜樣。

孩子沉迷手機該怎么教育？

一、以身作則。

建議家長們把自己玩手機的時間給好好控制一下，把時間給降下來，平時可以多看看報紙或者讀書來給孩子樹立一個好榜樣，畢竟大家都知道榜樣的力量多么強大，這樣孩子可能也會慢慢向家長學習，把手機給放下，拿起書本來讀。

二、制定合理的手機使用計劃。

孩子的手機使用時間應該被嚴格控制。家長可以根據孩子的年齡和課程安排，設計合適的使用時間。比如說，孩子應該把手機關閉或者放在家里進行其他活動的時間。或者在家庭聚會、吃飯以及睡前時禁止使用手機等等。

三、多陪伴孩子。

孩子之所以養成玩手機的習慣，就是因為家長沒有時間陪伴，所以才會玩手機。因此，十分建議家長只要有時間，就要努力多陪伴孩子，哪怕每天只有半個小時，只要有一個高質量的陪伴，與孩子之間保持信任，孩子自然聽家長的話。

四、家長應該給孩子提供健康的娛樂方式。

如果孩子把所有的時間都花費在玩手機上，那么他們就沒時間進行其他活動了。家長應該引導孩子尋找其他的娛樂方式，比如看書、畫畫、聽音樂等等。這些活動能夠幫助孩子發掘自己的興趣愛好，促進孩子健康成長。

五、培養孩子的自控能力。

對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。青春期的很多孩子自制能力都很差，這時候就需要父母來給予幫助，幫助孩子提高自控力。

孩子沉迷手機的危害有哪些？

1、體質下降。

孩子本身是年齡很活躍的一個階段，孩子正應該活潑好動開朗，但玩手機時間長了，會侵占孩子本該活動的時間，對孩子的體質健康發育是不好的。

2、容易讓孩子學壞。

很多家長由于忙，沒時間管孩子，就把孩子交給了手機，孩子沒有辨別是非的能力，什么內容都看，有很多不利于未成年人身心健康的內容被孩子看了，就會影響孩子的一生。

3、影響孩子社交能力。

有些家長會發現，給孩子配備手機以后，孩子與父母溝通的時間變得越來越少。以前經常喜歡找小伙伴玩的孩子，現在甚至很少出門。不得不說，這是手機帶給孩子的另一個弊端。孩子沉迷于網絡這個虛擬世界，就會漸漸忽略現實世界，喪失基本的社交能力，變得害怕與人溝通。

4、影響學習。

孩子玩手機如果養成了習慣，那么就會整天惦記著，放學一回來就想玩，甚至不愿意做作業。手機上五花八門的東西對孩子特別有吸引力，游戲、動畫片、娛樂類app等等，刷一刷時間就過了，孩子哪還有心思學習？