當今社會，手機作為生活的重要工具，普及率越來越高，家長用的越頻繁，小孩子接觸手機的機會就越多。很多時候孩子之所以沉迷手機就是因為受到了家長的影響。青春期的孩子逆反心理很強，因此在解決青春期孩子沉迷手機問題的過程中，家長一定要以疏導為主，千萬不要暴力禁止，引起孩子的逆反心理。

青春期的孩子沉迷手機怎么辦？

一、放低家長姿態，與孩子進行溝通。

青少年的內心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可。對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進行溝通，明確孩子沉迷手機的原因，然后耐心引導孩子明確手機上癮的不良影響，如荒廢學業，影響健康等，讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質的認識，并且告知他合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中。

二、和孩子協商制定規則。

用堅定而和善的態度，和孩子協商約定手機的使用時長，有時候孩子不愿意，可以對孩子讓讓步，但是只要定下來就要想辦法，讓孩子遵守，在一定時間內逐步減少孩子玩手機的時間，循序漸進引導孩子合理使用手機。

三、多給予孩子鼓勵。

一般孩子沉迷手機，要么是自制力差，要么就是狀態不好的原因，自暴自棄。所以在孩子成長的過程中，家長不要吝嗇自己的鼓勵。其實家長要知道，叛逆期的孩子所面臨的壓力，遠比我們所想象的大得多，當他們的狀態差、飽受折磨，這時父母適當地給予鼓勵，讓孩子重拾信心，能積極的調整好自己的狀態。

四、給孩子樹立榜樣。

孩子之所以沉迷于玩手機，最大的誘發因素就是家長。所以，想要根除孩子玩手機的習慣，家長要樹立好榜樣，在與孩子一起的時候，堅決不玩手機，如果這一點都做不到，那就別想讓孩子戒除玩手機的習慣。

五、父母多跟孩子游戲互動，豐富孩子的日常生活。

孩子沉迷手機最大的原因就是，現實生活太過枯燥無聊，孩子不得已才回去手機中尋找快樂和滿足。換句話說：孩子沉迷手機大多數都是因為父母太無趣，家庭缺少溫暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽時間陪孩子互動游戲，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。

青春期的孩子沉迷手機有哪些危害？

1、影響學習成績。

有的孩子玩手機上癮，由于家長控制嚴格不能帶到學校，孩子放學后便急忙往家趕，急著玩手機。一進門，家庭作業不做，先看有沒有朋友留言，看看游戲是否升級，孩子把精力分散到手機上了，必然會影響到學習成績。

2、催生暴力心理傾向。

手機成癮的青少年遇事追求解決速度，不加思索，易沖動，脾氣暴躁。更為嚴重的事，諸多打怪殺敵的血腥游戲畫面，讓青少年在現實中進行模仿，催生暴力心理傾向。

3、引發近視。

人在看手機時，由于精神力高度集中，眨眼的次數減少，很容易引起眼疲勞，長時間玩手機，還會造成頭疼、干眼癥等。由于手機上的字和圖片都很小，眼睛會不由自主的離手機屏幕越來越近，長此以往很容易引發近視，尤其是18周歲以下處于生長發育期的青少年，特別容易變成近視。