每個人都會有不良情緒，孩子也一樣，但是家長可以控制自己的情緒，而孩子不能，這就是家長和孩子的區別。但是情緒失控是非常不利于孩子的大腦發育的。所以，我們就是要在孩子的大腦正在發育的過程中，給他們定下清楚的規矩，幫助他們理解什么才是被認可的行為。

孩子總是情緒失控怎么辦？

1、安慰孩子

當孩子情緒失控的時候，我們要像孩子表達我們的安慰。我們可以用豐富的肢體語言安慰孩子，蹲下來，用溫柔的眼神與孩子對視，或是擁抱住孩子，撫摸孩子的背后。讓孩子知道我們和他在一起。

2、接受孩子的情緒

孩子發生情緒失控的時候，情緒的種類可能是多種的，而我們父母首要的就是辨別出孩子的情緒屬于哪種類別，是屬于焦躁、憤怒還是屬于其他。辯識之后，我們要對孩子的情緒表示理解，并安慰孩子，可以對孩子說：“媽媽知道你恨難過，媽媽懂你，也會一直陪伴你。”與孩子共情的表達會讓孩子感到安全感。

3、傾聽孩子

當孩子在向我們表達他的心理與情緒時，我們家長要用心傾聽，不要輕易打斷孩子的話。全身心投入孩子的話語中，用心體會孩子的心聲。

4、反射孩子表達的內容

我們在用心傾聽了孩子的話之后，還需要將這些話反饋給孩子，讓孩子知道我們在用心的聽他們，也在理解他們的心情，他不是一個人，他擁有我們的愛與關注。

5、不要因孩子發脾氣而懲罰他

孩子也跟我們大人一樣，當情緒處于最激烈的狀態的時候，自己有時也不會明白為什么會發一場那么大的脾氣，不要威脅、孤立他，威脅、孤立只會加深孩子內心的恐懼與憤懣；也不要讓孩子獨處，獨處會對孩子形成過多壓力，可以選擇待在孩子看得到的地方。

6、梳理事情，教孩子表達憤怒

孩子失控都是因為一時的情緒讓他受不了，這時我們可以通過梳理讓孩子明晰其事情、情緒的脈絡。或者通過游戲的形式表演孩子大喊大叫的模樣，讓他自己來評價，這樣的行為好不好看，孩子一定會傾向更好的一種方法。

7、以身作則

孩子的情緒不好，多是時候是跟大人學的，當我們面對逆境時，父母更應該好好言傳身教，讓孩子學會在逆境中成長，學習解決問題的辦法，而不是只知道從別人身上找問題，甚至發怒。