現在大部分的人每天花很多時間在電腦、手機、平板電腦等等熒幕上，微信、抖音等等。對大人的負面影響已經很嚴重了，對小孩子及青少年的傷害更是令人非常擔心。孩子長時間玩手機在加上年齡小對事情的認知能力不足，會很容易受到手機上的一些不良內容影響。那家長該如何引導孩子玩手機呢？可以試試這么做：

孩子玩手機上癮的嚴重后果：

1、對眼睛的影響

由于孩子身體還沒發育完全，長時間的電腦、手機電磁波輻射傷害程度遠遠大于成年人?，F在的孩子上到高中，不戴眼睛的人沒有幾個。

2、影響孩子注意力和獨立思考能力

手機玩多了的孩子，明顯的就會出現精力不集中的問題。手機視頻的快餐化、碎片化內容嚴重刺激大腦，讓大腦得不到一時休息。作業不思考，拍個圖片就能找到答案。長此以往，孩子根本很難安靜地坐下來獨立思考。因為他們的心已經不在學習上。學習成績下降也是一定的了！

3、影響孩子的社交能力

以前的小朋友都是和小朋友玩，一起掏鳥窩、抓青蛙、上樹打核桃，何其快樂？現在的小朋友很多都是獨生子女，周圍的鄰居住幾年都可能不知道對門的人是誰？沒有同齡人，很多時候只能和手機玩！這也將嚴重影響他的社交能力，孩子不喜歡說話，不喜歡思考，遇見具體的事就顯得不耐煩，容易發脾氣。

4、可能會導致不良價值觀

網絡上充斥著大量不良信息，以及具有不良價值觀的人，五花八門的視頻看多了將導致孩子價值觀的崩塌，這就太可怕了。他們不分是非，很容易走極端。我們看到一些違法犯罪的未成年人都是從手機網絡上學習的。一旦沒有人正確引導，后果很嚴重。

孩子玩手機上癮要怎么引導？

1、理解孩子現階段的游戲需求

我們需要的不是管控孩子的雷霆手段，而是把孩子當成和大人一樣的人，多理解他目前的生活狀態和心理需求。多點同理心，你就不會把注意力全都放在熊孩子在沒在玩、已經玩了多長時間上了。

2、約定游戲時間

和孩子約定好游戲時間，但父母自己也在心里保持一個有彈性的預期，只要孩子的游戲時間大致在約定的范圍內，差個十分鐘八分鐘不必糾結。父母能做到這樣，煩惱會減少大半。

3、不用獎勵刺激孩子

一定不要把電子產品作為“交易籌碼”，比如“吃飯就給你玩”“好好睡覺起床后就給玩”之類的。家長不應該用玩電子游戲這樣的獎勵來激發孩子去做本來就應該做的事情。經常用這種交易的手段來刺激孩子，會使孩子逐漸產生做某件事情的目的是為了得到玩平板的獎勵的錯誤認識。這種觀念一旦形成，孩子完全依賴獎勵欲望。

4、加強孩子與外界的連接

多關注和理解孩子，隨時注意到孩子的變化，家長要盡量給予孩子陪伴，給孩子創造更多的和同齡人一起玩耍的機會。平時家長多組織一些孩子一起出去露營或者爬山，孩子們一起玩的很開心，就不會想起來玩手機。

5、讓孩子獲得高的自尊感

所謂高的自尊感就是人可以體驗到自己很棒，很有力量的那種感覺，每個孩子都需要這種感覺，都需要被認可和肯定。如果家長在孩子遇到困難的時候多多地支持他，讓孩子在現實生活中可以體驗到高的自尊感，他就不會沉迷于虛擬的世界了。

6、多給孩子尋找一些有意義的事情做

讓他的課外生活變得豐富多彩，孩子在做這些事情的過程中，他可以獲得更多的樂趣，他們自然就不會花費大量的時間沉迷于網絡，比如說每天閱讀、手工，當然這些都要在于家長怎么去做了，總之要想糾正孩子沉迷電子產品，家長要以身作則，多點陪伴。