自控力也就是我們常說的自制能力、自我克制的能力。這一項能力對我們的影響是非常大的，甚至說可以決定一個人是否能成功，所以家長們一定要重視培養(yǎng)孩子的自控力，讓孩子成為一個自律的人。

小孩自控能力差怎么辦？

1、多引導(dǎo)孩子去運動

研究表明，人在遇到對自己有誘惑力的是事物時，所表現(xiàn)出來的生理現(xiàn)象與人類做運動時非常相像。平時多運動的人，遇到這種心率加快的生理反應(yīng)，能快速地平靜下來。一定程度來說，對誘惑物的抵制力也就更強一些。所以爸爸媽媽引導(dǎo)孩子多做運動，也不失為一個好辦法，去增強孩子的自控力。

2、 及時提醒

大多數(shù)孩子都容易分心，另外，由于孩子理解力有限，很多需要記憶的知識和規(guī)則，不僅記憶慢，而且容易忘記，導(dǎo)致很難堅持完成一件長時間的任務(wù)。因而當(dāng)孩子分心或者沒有遵守規(guī)則的時候，父母要注意提醒，并把孩子拉回到原來的規(guī)則上。

3、生活規(guī)律

孩子還在長身體和大腦發(fā)育的關(guān)鍵的時期，生活規(guī)律極為重要，同時也為孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。重視孩子的生活規(guī)律，通過建立規(guī)律感，讓孩子形成潛移默化的控制行為，比如按時吃飯，規(guī)律地鍛煉等等。

4、幫孩子樹立一個目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向?qū)W習(xí)自控力

想要培養(yǎng)孩子的自控力，讓孩子自己學(xué)會管理自己的學(xué)習(xí)，就需要樹立一個目標(biāo)。家長幫孩子制定一個較為清晰的目標(biāo)，讓孩子心中有一個方向，做事自然就會比較有動力，能夠為了實現(xiàn)目標(biāo)而主動學(xué)習(xí)。

不過在制定目標(biāo)的時候要合理，不要太容易也不要太難，太容易沒有挑戰(zhàn)性，孩子很快就會厭煩，太難的話就會打擊孩子的信心，孩子很快就會放棄。這樣不僅沒有效果，反而會打擊孩子的積極性。

5、要教導(dǎo)孩子制作時間規(guī)劃表

制定時間規(guī)劃表是孩子學(xué)會自控力最重要的一個環(huán)節(jié)，孩子在制作時間規(guī)劃表的時候，不僅能夠認清時間的重要性，更能重要的是能夠把控時間的尺度。這個過程需要對自己即將面對的事有一個主觀的認識，然后對完成事項所需要的時間有一個大概了解。

在第一次做規(guī)劃的時候，可能因為時間尺度把握不準(zhǔn)而出現(xiàn)剩余時間太多或者時間不夠的現(xiàn)象。家長在孩子遇到這類困難的時候要加以引導(dǎo)，讓孩子懂得處理問題，修改時間表，久而久之孩子就會鍛煉出較好的自控能力。

6、培養(yǎng)規(guī)則意識

家長可以在平時的教育中有意識地培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。比如耐心地向孩子解釋規(guī)則，大家都想玩滑梯，但是滑梯只有一個，所以我們需要排排隊；比如培養(yǎng)孩子的同理心，在公眾場合大聲說話或者在樓上使勁跺腳會給別人帶來什么困擾。最后，還需要清楚地告訴孩子期望孩子怎么做。