自控力的學習是長期的，緩慢的過程，家長需要有足夠的耐心，不要過于焦急。生活中還需要家長以身作則，為孩子樹立一個好榜樣，讓孩子在父母的影響下學會自控，遠離依賴，幫助孩子健康快樂成長！

小孩自控能力差是什么原因？

1、環境因素

孩子在家的時候喜歡看一些生動形象的東西，比如動畫片，但是當孩子進入校園后，每天面對各式各樣的規則、和枯燥無味的知識，自然提不起興趣，所以導致孩子注意力無法集中，在上課時總是做一些和學習無關的事情，也就是我們所說的自控能力差。

2、沒能以身作則的父母

我們都強調，言傳不如身教，很多家長對孩子有各種要求，但是對自己的要求卻非常低，當著孩子的面玩手機，當著孩子的面看電視，約定好的事情，卻沒有做到。其實這對于孩子來說是非常沒有自控能力的表現，孩子看到之后也會有樣學樣。

3、過分溺愛

現在很多家庭因為條件變好了，并且大多是獨生子女家庭的關系，對自己孩子提出的條件通常是無條件滿足的。在這樣的家庭環境中長大的孩子，很容易養成講究物質享受、浪費金錢和不體貼他人的性格，毫無忍耐和吃苦精神，必定是缺乏自制力的。

小孩自控能力差怎么辦？

一、時間管控法

時間是孩子最先接觸，也是最直接最簡單有著約束能力的方法。從小就給孩子一個時間概念，不僅能加強孩子對時間的應用能力還可以通過時間的約束力增強孩子的自我控制能力。

把日常生活中的吃飯、睡覺、游戲都加以時間管控，到什么時間就做什么事情長此以往可培養孩子規律的時間意識，到了某個時間就會自動自覺的停止進入下一個模塊中，這讓孩子的自控力也在自動自覺中產生發展。

二、習慣中漸進培養

自控力的培養離不開日常的學習生活，學習生活習慣的好壞與孩子自控力形成正比的關系，有著良好學習生活習慣的孩子他們的自控能力也會很強，而相反學習生活習慣不好或是沒有好的學習生活習慣的孩子他們的自控能力也會很差。

三、培養規則意識

家長可以在平時的教育中有意識地培養孩子的規則意識。比如耐心地向孩子解釋規則，大家都想玩滑梯，但是滑梯只有一個，所以我們需要排排隊；比如培養孩子的同理心，在公眾場合大聲說話或者在樓上使勁跺腳會給別人帶來什么困擾。最后，還需要清楚地告訴孩子期望孩子怎么做。

四、多引導孩子去運動

研究表明，人在遇到對自己有誘惑力的是事物時，所表現出來的生理現象與人類做運動時非常相像。平時多運動的人，遇到這種心率加快的生理反應，能快速地平靜下來。一定程度來說，對誘惑物的抵制力也就更強一些。所以爸爸媽媽引導孩子多做運動，也不失為一個好辦法，去增強孩子的自控力。

五、培養孩子樹立正確的價值觀念

加強孩子思想觀念的培養，孩子的自控力主要是受意識所影響。一個正確的思想價值能夠培養孩子樹立起較為正確的價值觀，幫孩子在學習自我掌控能力的時候不會因為一些困難就沖動行事。有一個良好的正確的價值觀念，能幫孩子保持積極樂觀的態度。