孩子不自信是很多因素導致的，比如遺傳因素、壓力過大、害羞心理等，時間一長，就會產生內向、神經過敏、孤單、膽小等情緒，這就需要家長平時多加關注孩子的表現。如果任由它發展下去而不及時加以引導，那么日后可能會對孩子的身心健康產生不良影響。那么孩子性格內向的家長們該怎么辦呢？

孩子內向不自信怎么鍛煉可以改變？

1、父母要認識自卑

不同的孩子都會有不同的自卑表現方式，有些孩子表現出來的是膽小懦弱，有的孩子表現的是語言上的偏激、掩飾。家長不僅要認識自卑，還要學會從孩子的自卑表現找到孩子自卑的根源，幫助孩子消除自卑因子。

2、接納孩子的缺點

父母不要對孩子設置過高的期望值，不要奢望孩子是個十全十美的人。我們要知道，看似完美的“別人家的孩子”也有這你看不到的缺點和不足。接納，才是孩子安全感的來源，才是孩子自信的源泉。

3、鼓勵孩子與同伴交往

在和自己的同齡人交往時，孩子全身心都會變得放松、無拘無束，容易形成和保持良好的心境。因此，對于性格偏內向的孩子，建議家長們利用節假日，帶孩子走訪親友，或到公園、兒童樂園去玩，讓孩子接觸同齡孩子，引導、幫助孩子和他們一起友好地玩，使孩子體驗與他人交往的快樂。

4、讓孩子鍛煉獨立

性格內向的孩子不愿與外界多交流接觸，這時候需要家長多創造條件讓他們去獨立完成某種事情，比如買東西、向鄰居借東西。這樣慢慢鍛煉，孩子就會大膽地去接觸他所感興趣的事情，內向的性格也會慢慢的改變。

5、做孩子正向的鏡子

如果這個自卑的鏡映是來自家庭，那從今天開始，家長可以選擇做好的那面鏡子，多給孩子正向的評論，由心地贊美孩子，減少對孩子的打擊、侮辱，告訴孩子父母以他為榮。如果這個不好的鏡映是來自家庭以外，那家長應該做好孩子的安全基地，不管遇到什么困難都可以回到安全基地尋求幫助。

6、不能總是指責孩子

孩子處于會犯錯、容易做錯事的年齡，這是每個孩子成長過程中很難避免的，家長不應該直接指責孩子的過錯。在孩子弱小的心靈里，會讓孩子性格變得越來越內向，不敢說話，封閉內心世界，因此面對孩子的教育，父母應更多的耐性悉心教導，平心靜氣地跟孩子講道理。

7、營造和睦的氛圍

家長們要為內向的孩子營造溫馨和諧的家庭氛圍，使孩子感覺到被愛、被尊重，在這樣的環境中才會心情輕松愉快，言語無拘無束，有什么想法都敢于、樂于同爸媽交流，也就容易形成活潑開朗的性格。