孩子情緒失控怎么辦？

1、共情孩子的情緒

大多數情緒的出現都是有原因的，孩子很多時候不能用語言準確表達自己的情緒，就會轉化為行為上的抗拒或者不配合。如果父母可以更多傾聽孩子當下的感受，更多理解孩子當下的心情，就能夠“對癥下藥”。家長不妨蹲下身，平視孩子，用耐心和共情讓孩子知道自己的情緒受到了關注，自己的感受得到了理解。

2、家長要引導孩子的情緒

在孩子情緒穩定下來后，家長可以詢問孩子情緒產生的原因。同孩子一起覺察情緒，一起分析情緒產生的原因，一起探查原因背后的認知是否正確，面對此類情況是否有其他解決辦法，這些辦法是否可行等，不僅能培養孩子正視問題、解決問題的能力，也能在過程中引導孩子正確表達情緒。

3、不要因孩子發脾氣而懲罰他

孩子也跟家長一樣，當情緒處于最激烈的狀態的時候，自己有時也不會明白為什么會發一場那么大的脾氣，作為家長不要威脅、孤立孩子，威脅、孤立只會加深孩子內心的恐懼與憤懣；也不要讓孩子獨處，獨處會對孩子形成過多壓力，可以選擇待在孩子看得到的地方。

4、家長要允許孩子的哭鬧

孩子的哭鬧是因為要發泄自己的負面情緒，就像一個成年人壓力大了也會想要釋放壓力一樣。當孩子哭鬧時，父母要對孩子進行溫柔的安慰。比如，擁抱孩子，撫摸孩子的頭或者進行語言上的安慰。如果孩子拒絕肢體上的接觸，那么家長可以在旁邊靜靜的等著孩子，能讓孩子感覺到，家長是可以陪他度過發泄負面情緒的這個過程的。

5、找到其他的宣泄負面情緒的方法

當孩子情緒上來時，他的理智腦管不住情緒腦時，家長能需要做的，是理解孩子的生理發展過程，給孩子足夠的耐心，堅持用正確的方法疏通孩子的情緒。比如孩子因為想達到某個無理要求而進行哭鬧時，家長要堅持原則，千萬不要帶著情緒教育孩子，不然很容易教育孩子就變成體罰孩子，不利于孩子的成長，也不利于親子關系的培養。

6、家長要有耐心和決心

孩子不會因為一次、兩次的教導就會有立桿見影的成效，可能這次解決了，下次還會再犯，這是正常的，只有家長持之以恒的對孩子引導和規范，才會讓孩子處理情緒的方式內化于心，成為習慣。