孩子成長的過程也是孩子鍛煉意志力的過程。因此家長在平時不僅僅要關注孩子的身體健康的同時也要照顧到孩子的身心健康，比如如何鍛煉孩子的意志力、比如孩子缺乏意志力的原因有哪些……

如何鍛煉孩子的意志力

1.培養孩子表達情感的能力

培養孩子了解自己的情緒和認識各種情緒表達很必要、很重要。很多時候孩子就是因為不懂得、不會去表明自己的情感，才表現為行為失控的。

2.表揚也應適當

許多的孩子是在充滿贊揚的環境里長大的。即便做了一件該做的事，周圍的人也會贊不絕口；而且犯了錯誤的時候，家長往往也會出于疼愛而護其短處。

這會使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當然無法經得住人生道路的上困難與挫折。

3.夸孩子的努力，而非成績

當孩子取得好成績，如果你沖口而出的是：“你真棒！真聰明！”那么孩子剛剛與一次接近“成功特質”的教育失之交臂。因為無論“棒”、還是“聰明”，都是結果，而非過程。

要孩子擁有“成長型思維”，關鍵是讓他理解自己可以越來越棒、越來越聰明。你可以夸他：“我看到你前兩天一直很努力”，或者“我看到你的作業非常認真”，或者干脆問問他：“你做了那些努力來獲得這樣的成績？”

這樣，你就把孩子的注意力轉移到“過程”，并告訴她優秀的是這個“過程”而非“結果”，這會鼓勵孩子不斷的重復這個優秀的“過程”，而不是因為一次好結果而沾沾自喜、不會因為一次糟糕的考試一蹶不振。

4.允許孩子犯錯

我們每個人就是在不斷的錯誤中積累經驗成長的，沒有錯誤哪來的成功。所以說，我們要給孩子犯錯的機會，不會怕孩子犯錯，什么事都包攬過來，也不要因為孩子犯了錯，就對他各種責備。

其實，錯誤對孩子來說，就是最好的學習機會。讓孩子在錯誤中總結經驗，找到走向成功的鑰匙。

孩子缺乏意志力的原因有哪些

1.缺乏自信

因為自信是意志力的“精神基礎”，所以沒有自信的孩子往往很難有堅強的意志力。現在的家長都太溺愛孩子，什么事都包辦代替，使孩子失去了很多鍛煉成長的機會，使孩子的能力弱化。

并且當孩子很想做事情時，家長總是說太小，做不了等，孩子沒有成功的體驗，導致缺乏自信。所以孩子遇到困難就退縮！

2.做事時總是被打斷和干擾

家庭成員多，環境嘈雜，當孩子在做一件事時，他的思路和行為總是被家人的說話聲和來回走動而干擾，就干脆放棄。或是父母看孩子做得又慢又不好，就急切的跑過去打斷他，讓他重做或是讓他別做了。

比如孩子在澆花，媽媽看他灑了一地水，立馬搶過水壺，讓他別澆了。比如孩子收拾玩具可還是很亂，干脆讓他別做了……如此反復，孩子的思維總是被打斷，意志力薄弱，堅持不到最后。