其實，孩子和成年人一樣，在從輕松自由的休息氛圍轉換到工作、學習氛圍時，都會有一些“適應不良”。成年人會覺得腰酸背痛、工作熱情下降、工作效率降低等，孩子則會表現為煩躁、困倦、上課走神、學習效率低下等。

如何幫助孩子做好入學適應？

一、聽聽孩子的意見，聽聽他們有什么想法。讓他們有一個心理準備，他們肯定出現緊張和不舒適的感覺。父母要多開導他們，消除孩子的恐懼。比如可以帶他們提前去參觀學校，先認識一下老師，和學校的環境。

二、當孩子去到一個新的環境，對身旁的事物會感到陌生，此時孩子的內心是恐懼的，也就會變得不愛說話。這時候父母一定要主動和孩子多進行交流互動，這樣可以幫助孩子緩解內心的恐懼和不安，我們也可以教孩子學會怎樣和同學相處，陪伴孩子一起度過這個過程。

三、訓練孩子整理自己的用品，特別是書包，可以用標簽幫孩子做標記，避免班級相同物品太多，容易拿錯，同時讓孩子知道書包是自己的需要自己背。

四、父母需要去理解孩子，嘗試理解當下問題本身，理解孩子目前的表現、孩子目前出現的狀況，以及孩子的感受、情緒，它有一定的必然性和合理性。要做到理解孩子的問題，這是一個大前提。只有做到了這一點，父母和孩子才有可能真正站在統一戰線，一起來應對出現的問題和克服障礙。