一般情況下我們都會認為，越努力成績一般都會提高越快，但是如果成績下降了，那么一定是有哪里出了問題，但是具體是什么問題，還需要根據自己的實際情況去分析并改進，逐步提高自己的分數。

為什么努力了成績反而退步了？

1、學習方法始終不對  

按理說，如果是學習方法不對的話，再怎么努力學習成績也不會下降，頂多是止步不前，但是如果別人都在進步，那么你的成績自然就會后退的。另外一種分析方法就是，自己一直很努力的學習，而其他同學不怎么學習反而成績很好，就會產生心理負擔和壓力，情緒上也會有變化，影響學習，導致成績下降。  

2、壓力太大沒發緩解  

如果一直長時間學習，會讓自己感到很壓抑，沒有辦法及時發泄和放松，影響學習心情，自然就會降低學習效率。盡管你比別人花費了更多的學習時間，但是可能并沒有別人的實際學習效果好，所以你只是假裝看起來很努力，其實并沒有真的那么努力，成績下降也是很正常的事情。

我們很多學生都會有這樣的困惑，明明自己已經很努力了，可為什么成績就是上不去，而會有一些家長，覺得孩子的成績差了，就報了一些課外輔導班，想通過額外的補習去提升孩子的成績，可誰知越補越壞，成績不但不提升，還下降了。那么為什么孩子努力了，成績還不好呢？是什么原因造成的呢？

為什么努力了成績還是不好

1、有人說，時間就像海綿里的水，擠擠總會有的。  而“時間不夠用”是很多為學習倍感苦惱的孩子都會遇到的一個問題。  白天在學校，老師占用了大量的課堂時間，晚上在家忙著寫堆積如山的家庭作業，每天連作業都完不成，哪里還有時間自己去學習呢？  然后，很多孩子就想到了“壓縮“時間學習。

比如，壓縮吃飯，睡覺，休閑娛樂時間。  把學習之外的一切時間壓縮到極致，甚至達到生理極限，在極度疲憊的狀態下學習想必效果也好不到哪里去。  

每個人一天都只有24個小時，再怎么擠也是有限的；與其想著壓縮有限的時間，不如思考一下如何提高時間利用的效率。在學習之前，一定要明確自己的學習計劃和目標，而學習目標的制定一定要結合實際，過高或過低都不利于自身的學習。

2、在學習中獲得成就、滿足感。掌握一個科學高效的學習方法是關鍵，在學習的過程中，如果方法不得當，學習嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。學習要主動，在學習的過程中要多與老師、同學交流討論，培養自學興趣。知識要互補，思想要共振，學習討論也是很重要的，它既可以活躍學習氣氛、集中注意力，又可使學生信息得到交流，思維得到調整。

找出錯誤的原因，并采取相應的補救措施。培養良好的學習習慣，對我們來說是很重要的，提高我們的學習習慣，也可以有效地調整我們的學習狀態，長此以往堅持下來，相信我們提不上去的成績，很快就會有很大改變的。

為什么很努力了成績總是提不上去？

1、學習方法有問題 

好的學習方法是學習成績提升上去的關鍵。很多人都沒有適合自己的學習方法，總覺得別人的學習方法挺好的，于是沿用他人的學習方法，但是他人的學習方法只適合他們自己，他們可以憑借自己的學習方法使自己的成績蹭蹭蹭的往上漲，但是我們自己用的話好像沒有效果。

所以一定要找到適合自己的學習方法。每個人的實力都是不一樣的，每個人的水平也是不一樣的，別人的學習方法不一定適合自己。  

2、沒有留出反饋時間 

如果孩子成績不好的話，父母一定要去重視，要可以去對孩子的學習進行有效監督，看看孩子是不是學習方法出現了問題。如果是的話，要積極去幫助孩子糾正，讓孩子逐漸養成一個好的學習習慣。而只有通過好的學習方法進行學習，孩子的學習成績才能提升。

孩子明明很努力為什么成績不好？

1、學習效率不高，往往事倍功半

其實孩子之所以學習成績不好，但很多時候主要在于學習效率提不上去。雖然孩子平時學習非常用功，而且在學習上非常花心思，但是學習效率過低，因此往往導致考不出好的成績。舉例來說，其他人半個小時就學會的內容，孩子至少要一個小時以上甚至更多時間，然而未必學得會。

2、學習方法有問題，做了太多無用功 

還有的孩子學習的時候相當努力，而且一點都不貪玩，只要有時間就會去學習，但是考試的時候成績總是不好。這類孩子通常在學習方法上存在問題，平時也會做很多無用功，比如老師講課的時候慌著做筆記，學習的時候沒有計劃，喜歡什么科目就一個勁去學，喜歡的話非常排斥，導致學習成績難以提升。 

孩子明明很努力地學習，為什么成績總是上不去，很多家長都會遇到這種情況：孩子每天學習都學到很晚，筆記本上記得密密麻麻的筆記，但總是考不好。為什么會這樣？

孩子努力學習成績為什么沒有提高？

1、盲目復習

這個是現在復習效率不高的主要原因，也是最大通病。花費了很多時間和精力，但是發現沒有效果。這是因為大家都跟著老師的進度進行復習，而同學們自身的進度不同。現在課本章節基本上是連續的，知識有一定的關聯性，如果前面沒有弄清楚，但是跟著進度走，死磕“現在”的進度，難免囫圇吞棗。

2、復習沒有重點

雖然有些同學意識到有自己的進度，并且也根據自己的進度去復習了，但是效果還是比較慢。這個是因為復習沒有講究側重點，一視同仁，這樣會造成時間分配上的浪費。

由于學習是一件需要長期堅持的事情，是需要孩子去堅持不懈地學習的，但部分學生又缺乏起碼的意志和毅力，怕吃點苦，怕受點累，所以就產生應付的心態，最終造成學習不扎實，那么成績下滑就是必然的了。

初三成績突然大幅度退步為什么？

1、對新增科目適應性較差

進入初三，新增加了化學科目，初次接觸化學，化學符號、化學公式等需要記憶的內容增多，對于化學的學習力不從心，感覺不那么容易學習。其次，物理也是一個新的學科。因為物理是分塊的，力熱聲光電五個部分，是獨立的。

尤其是力電兩塊，相對于其他來說，它們需學得更深，而獨立性更強。所以初三的物理也將面臨一個全新的部分。這個時候，就需要我們同學們快速調整自己，應對好新的學科及知識。

2、各科學習難度增強了

高三復習時，進入學習的高原期，這再正常不過了，而且越努力的同學，越容易出現這個問題，這也叫“瓶頸期”，突破了這個時期，就是一個嶄新的自己。

高三為什么越努力成績還下降？

1、學習方法死板

高三一輪、二輪和三輪復習，側重點不一樣，經常說“一輪重知識，二輪重能力，三輪重士氣”，三個輪次的復習是層層相扣，密切聯系又有所不同的。如果一輪復習沒有做好，基礎不扎實，在二輪復習做題過程中，就會出現各種問題，很多知識點上的“坑”，在這個時候就能體現出來，做得題越多，就會暴露得越多，越來越一輪復習積累下來的那些知識，也會逐漸遺忘，錯題自然也就越來越多。

2、身體素質下降

高三學生經過長期的奮戰，熬夜學習、題海戰術、缺乏鍛煉，所以身體素質在下降，在學習上感覺自己再怎么使勁也上不去了，越學越糊涂，于是出現緊張、焦慮、恐懼等心理問題。