臨近開學，會有不少家長又開始發愁孩子上課注意力不集中怎么辦，孩子上課總是分心坐不住怎么辦。孩子注意力不集中是一個很嚴重的問題，在課上注意力不集中，可能會造成學習成績下降的后果，但如果幫助孩子改掉這個問題，它會一直跟隨孩子，最后造成的的后果，可能就不止成績下降了。

小孩子注意力不集中該怎么辦？

1、定時定量  

這里的定時定量指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。給出一個合理的時間，規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵，這獎勵并非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然后如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。  

2、培養孩子業余興趣  

孩子上課注意力不集中怎么辦？注意力不是一天能集中出來的，凡事都要有過程，如果孩子處于厭學階段，就很容易全面反抗學習，所以這種情況媽媽們就要考慮曲線救國，先培養孩子在其他事情上的專注力，再引導孩子把專注力轉移到學業上。  

當老師向家長反映，孩子上課注意力不集中的時候，我們作為父母來說，可能大多數是進行說教，讓孩子在以后的課堂里不許開小差。孩子也肯定會乖乖點頭，畢竟這樣父母的嘮叨就會少一些，而自己被挨罵的時間也會變短。但其實父母并沒有真正了解孩子注意力不集中原因，而注意力不集中，有時候也可能是孩子生病了。

小孩子注意力不集中是什么原因？

1、內在的原因

孩子睡眠不足、疲勞、天熱、饑餓、口渴或疾病引起身體不適。疾病方面應注意排除多動癥。多動癥，又稱注意缺乏多動障礙，是兒童常見的一類心理障礙，表現為與年齡和發育水平不相稱的注意力不集中、活動過度、學習障礙及適應不良等，需在醫生指導下系統治療。

2、外在原因

家長教育方法不當，學習內容超出孩子可接受的范圍；環境嘈雜；看電視太多，電視是被動型的學習方式，沒有互動交流，不利于孩子創造性思維和語言能力的培養。解決的辦法是，注意教育方法，學習內容應符合孩子的生長發育規律，少看電視，多活動，多做游戲。

在生活中有不少孩子會出現注意力不集中的現象，一般年齡比較小的孩子常常會出現注意力不集中，但隨著年齡增長，注意力的品質也會上升。孩子出現注意力不集中，作為家長要引起高度重視，長期下去不僅會影響到孩子的學習能力，而且對以后的生活也會造成嚴重影響。

小孩子注意力不集中的原因：

一、睡眠不足

所謂的睡眠不足，它主要是指沒有達到正常睡覺的時間。如果孩子經常睡眠不足，這樣就會導致思考能力下降、判斷能力減弱、注意力不集中的現象。想改善這種情況一定要保證充足睡眠，每天保持6~8個小時的睡眠時間。  

二、環境因素

環境因素是導致孩子注意力不集中，最常見的原因之一，比如生活環境過于復雜喧鬧，或者是父母之間關系不好經常吵架等。因為孩子的意志力比較差，很容易受到外界干擾。  

孩子上小學后，許多父母會遇到一個難題：寫作業時孩子的注意力不集中。例如，在寫作業的同時翻開小人書，例如找借口半途離開書桌，例如心不在焉，速度太慢等等，許多父母為此頭疼不已。那么，在小孩子做作業注意力不集中的時候，家長該怎么辦呢？

小孩子做作業不集中注意力怎么辦？

1、規律作息 

睡眠不足，會縮短專注的時間。如果孩子總是晚睡晚起，腦子可就轉不動，一旦遇到需要大腦持續工作的學習任務，就容易犯困，學習效率低，需要很長時間才能完成學習任務。同時，睡眠不足，會增加壓力，帶來負面情緒。所以，規律的作息很重要。  

而且您可能想不到，在睡覺的過程中，大腦可沒閑著，它在整理思維碎片，處理信息，同時會產生一些隨機性的突破性的想法，很多科學家的奇思妙想都是在睡眠中產生的，比如門捷列夫發現元素周期表。所以，別小看睡覺這件事噢，想要白天有精神，專注力集中，就保證每天都9點上床吧。

2、學習空間 

孩子上二年級，上課總是注意力不集中，不是一天形成的，所以也不是一時半會兒能改變的。孩子注意力不集中，除卻先天的因素之外，就是后天的因素。孩子后天形成注意力不集中，一方面再于家長，沒有盡早地發現、培養孩子的注意力。

二年級孩子上課注意力不集中怎么辦？

1、定量學習

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。

2、鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力。

家長在日常生活中中，要盡可能的去給孩子準備一個自己的空間，讓孩子自己去習慣獨自做一件事情。也可以在一個時間段內，只允許孩子做一件事情，有始有終，去訓練孩子做事專注的品質，這對孩子上課集中注意力，是很有幫助的。

剛上一年級的孩子上課注意力不集中怎么辦？

1、讓孩子明確學習、奮斗的目標

并通過自己的努力達到目標。只有讓孩子明確了遠大的目標(更有樂趣，有價值，有實現的可能)，才能培養其注意力。

2、培養孩子的學習興趣

“興趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時家長應鼓勵孩子，把興趣向縱深發展，切忌一時興趣，三天打魚，兩天曬網。

剛開始上小學的小孩子，是比較適合鼓勵教育的，也就是家長，要采取正面鼓勵表揚引導的方式。因為這樣，小孩子才能會建立起興趣，也就會更喜歡學習，所以就會提高注意力。

孩子剛上小學注意力不集中怎么辦？

1、興趣的培養，發掘孩子的好奇心

很多時候我們覺得，孩子在學習上的注意力不集中，可是你沒看見她在玩的時候，或是看電視的時候，你跟她說話她都聽不見。其實很多時候，興趣也是提升注意力的關鍵之一。如果孩子對學習產生了興趣，那就和看動畫片一樣，能夠完全投入進去，忘了周邊的一切，這種情況下，她的注意力也就不會分散了。

2、安靜整潔的環境，能讓孩子靜下心來

孩子生活中雖需要團體生活的機會，但也要有個人的活動空間。在安靜的環境中，會使孩子的心靈逐漸沉靜，發掘學習的興趣，以增進專心度。特別需要注意的是，在孩子專注于學習時，大人不宜隨便打攪，應在告一段落時，再提出要求，否則就會影響孩子的思路和專注力。