高考是競爭性選拔考試，而且是事關個人未來發(fā)展方向的重大關口。這一關要是順利，考生就可跨入理想的高校，讀上向往的專業(yè)，成為“人生贏家”的可能則更大。所以，高中學習成績非常重要，提高成績刻不容緩。

高考前成績下滑嚴重怎么辦？

1、心態(tài)很關鍵

當臨近高考學習上出現(xiàn)了“瓶頸”，保持平和的心態(tài)非常重要，不要因為幾次模擬成績不佳就感到緊張和焦慮，喪失了信心，過早地否認了自己的學習能力，要積極勇敢的面對自己的失敗。

到了高考前期，出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，在所難免，但并不意味著你的學習已經(jīng)到達了極限，調(diào)整好心態(tài)，再繼續(xù)輕裝上陣。

2、合理安排學習時間，保證良好的作息

合理安排自己的學習時間，跟上老師的節(jié)奏，并根據(jù)自己掌握各學科知識的程度，分清主次，做到精準復習。臨近高考，很多考生都是在“盲目復習”，想把所有學科都復習一遍，這樣成績反而會很慢。

3、不糾結

高考前的任何一次成績排名，都是浮云一片，沒必要糾結。要知道求學的過程是為了學習知識、鍛煉能力、增長才干、贏得機會，用心追逐的是過程，而不是一味地追求考試結果。高考前偶爾一次考試發(fā)揮欠佳，不能借此否認自己學習的全部，不代表自己已淪為后進生，僅僅是應考狀態(tài)不好而已。

4、查缺補漏

補足自己的弱項，找到自己的提分點，這樣的復習才會有效果，同時也要保障良好的作息時間，不要超負荷運轉(zhuǎn)，讓身體處于良性的循環(huán)，這樣大腦才會順利的運轉(zhuǎn)，上課的時候注意力也會更集中。

5、振信心

在重大考試、重要考驗面前，信心比黃金更重要。尤其是在剛剛經(jīng)歷了考試的失敗，考生的內(nèi)心經(jīng)受了沖擊，往往極度欠缺自信，或者說是曾經(jīng)的自信被失敗的一擊，早已蕩然無存。不僅是高考前成績下滑的高三同學，所有即將要參加高考的同學，都要振奮信心，相信自己一定能行。

6、找到適合自己的學習方法

臨近高考，很多學生以前的學習方法已經(jīng)無法滿足現(xiàn)在學習的進度，那么就要重新再找到適合自己的學習方法，這個方法不是要學生重新?lián)Q一種方式，而是把之前的學習方法進行“升級”。

找到以前學習方法的不足，進行提升，改造舊的學習方法，采用新的，學習才能進步，學生不要“死學”，要學會分析，適當?shù)膶ψ约旱膶W習方法和策略進行調(diào)整，真正做到通匯貫通。

7、記得調(diào)整目標　　

一個人經(jīng)過一段時間努力仍舊達不到預定的目標，就會產(chǎn)生失敗或挫折感。

失敗的經(jīng)驗會讓他在面臨新的問題時，感覺無能為力、喪失信心，從而放棄為實現(xiàn)目標而做出嘗試和努力，這個時候就需要及時地調(diào)整目標了。首先要根據(jù)實際情況，制定切實可行的目標，采取小步子原則，

高考前學習成績下滑怎么做？

一、分析自己的成績和排名

看自己總排名和單科排名，找到如下幾個問題的答案：

①排名下降了多少？如果要維持上次的排名，還需要多考多少分！

②單科排名，哪科拉分了，哪科拉低了成績？

③拉低了排名的那科，進行試卷分析，每道錯題的原因在哪里？是不會做么？是定義不會？公式，定理不會？還是典型的例題不會？那這些不會的東西，老師講過么？我以前練習題做過么？那我為什么在考場上，就不會了呢？如果這道題，我會，那我在考場上是怎么做錯的呢？看錯題目了？算錯數(shù)了？寫錯答案了？那我如何能避免這類錯誤再次發(fā)生？

二、制定策略

①各科都分析完后，就要制定解決方案了！解決方案分長期和短期！

②短期的，怎么保證考試上反饋出來的，自己掌握薄弱的環(huán)節(jié)，給他弄懂了，高考考場不丟分！

③長期的，依據(jù)上面的分析，究竟自己哪個學習環(huán)節(jié)出了問題，那么就要針對地，改變自己的學習習慣和學習方法，把問題給解決掉！