想要提高英語聽力，那么就一定要訓練聽力速度了。聽力速度，直接關系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。在聽力速度訓練中，要抓住速度，這個主要矛盾。采用語法及詞匯比較淺顯，而語速正常的有聲材料。

怎么提高英語聽力？

1、聽力速度訓練

科學訓練聽力速度，要循序漸進，即由慢速到快速，逐步提高。

這種方法，可使初學者，逐漸適應有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。但是，人為地將語速放慢，也并不利于聽力的提高。而且，如果信息傳播的速度過于緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應速度也就變得遲鈍了。

一般聽力測試的語速，是英語母語人，講英語的正常速度。為使大腦盡早適應這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓練。初級階，段會出現聽完之后，大腦中對所聽內容，沒有什么印象的現象，但不必擔憂，因為在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳。

從開始，只能抓住只言片語，到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應了這種語速，接下來，便是行使其記憶與判斷的功能了。

2、對于初級英語聽力的練習者

一開始不要任務太重。可以在最初的幾周內每天聽十幾分鐘，先讓自己每天養成聽英語的習慣，而且選擇的聽力材料不要超出自己的理解范圍。只有培養了良好的聽力習慣，對聽力有興趣和激情，才能堅持下去。 

3、對于有一定基礎的練習者

也會發現自己經常遇到提升的“瓶頸”。那么你是否一直在聽同樣的說話者的英語，或者你只聽英式英語沒有聽美式英語，或者你所聽的材料一直是同一個話題或者領域的？如果答案是“yes”，那么你所聽的材料對你來說太簡單了，你只有改變才能提高。  

4、如何選取適合自己的聽力材料

如果想提升聽力水平，不能選取：過難的材料（連大意都聽不懂），太簡單的材料（每個單詞都能聽明白）。

你需要選擇適合自己的材料（能聽懂大意，部分單詞聽不明白），這類材料對你的聽力提升才有調整性，你可以聽：比你之前所聽材料語速較快的對話（盡管快，但你還是能夠聽明白）；你能夠聽明白大部分內容的材料，包括句子較長的對話。對于高考生，盡量選取貼近考試范圍的聽力材料，這樣效果更好。

高考英語聽力有什么特點？ 

1、聽力部分分兩節，第一節共5小題

考生將聽到5個簡短對話（一般為一問一答形式），從每小題所給的選項中選出最佳選項，每段錄音材料僅讀一遍。第一節的5個小題，主要考查，考生理解簡單的事實性信息，和進行簡單的推斷，和計算能力。  

2、第二節共15個小題

考生將聽到5段較長對話或獨白。每段對話或獨白后有2～4個小題，從每題所給的選項中選出最佳選項，每段錄音材料讀兩遍。

第二節主要考查考生對話篇整體理解的能力，要求考生理解對話或獨白的主旨、要義，獲取事實性的具體信息，對說話的背景，說話者之間的關系等能作出簡單的推斷，理解說話者意圖、觀點或態度等。  

3、對話部分由一男一女朗讀（一般為英音）

談話雙方的聲音特點明顯不同，身份明確，朗讀速度約為每分鐘120～140個詞，基本接近英美人的正常語速，考生實際的聽力理解時間約為20分鐘左右。