感覺考的不錯，但出來不好？一般學生對于這份試卷，沒有一個明確的認知，可能很多題都覺得自己做的是對的，但其實并不然，就會造成這種狀況。還有些同學在平時的學習中，應該也是馬虎的，所以做題的時候就更是這樣。那么怎樣才能解決這個問題呢？

感覺考的不錯為什么成績出來不好？

1、對考試的期望值過高

平時成績很好的同學，對考試的期望值比較高，同時，也給自己施加了很大的考試壓力，在考試中往往會出現過度緊張的情緒，尤其是遇到比較有難度的考試，這種情緒愈發嚴重，進而導致在考試中發揮失常。

其實，適度緊張是考試時的最佳狀態，它可以促進大腦快速運轉，有助于激發潛能，從而把自己的最佳水平發揮出來，而過度緊張則會起到相反的作用，甚至會把平時會做的題目都做錯。

2、心理狀態完全不同 

考試和訓練的心理完全是兩個狀態，前者心理緊張，后者完全放松，在放松狀態下，因為不追求成績，技術動作反而發揮的更好，這種“無所謂”的態度發揮的會更好；在緊張狀態下，反而是狀況頻發，怕犯規，怕成績不好，這種“怕”的狀態造成技術動作發揮不穩定，成績自然也不會超過平時狀態。

3、不能保持訓練狀態

有一部分同學很早就達到了滿分，因此在心理上也放松了，對于訓練也是三天打魚兩天曬網，身體也無法處在最佳狀態，考試時成績自然會下滑，出現這種情況的學生并不在少數，正確做法是要保持訓練的狀態，訓練不光是提高成績，更是要保持狀態。

怎么樣才能在考試中取得好成績？

1、考前調整心態

不要給自己制定過高的目標，只要把自己會做的題目都做對，這次考試就非常成功了。考試的目的就是查漏補缺，發現自己學習中的漏洞，即便沒有考出好成績，也并不就是壞事，只要認真總結原因、積極尋找對策，進而在下一階段的學習中加以彌補，就能不斷取得進步。

當然，老師和家長對這些同學的殷切期望也會給他們帶來壓力，所以，老師和家長要在考前給予這些同學安慰和鼓勵，這樣做才能幫助他們疏導緊張的情緒，有助于他們在考試中有更好的發揮。

2、進行一輪自主復習

因為初中的學習內容比較多，老師上完新課已經接近期末，不可能留下很多時間上復習課，所以，初中生要養成提前進行自主復習的習慣。

而且，老師上復習課的進度相當快，不可能像講新課一樣把每個知識點都詳詳細細地講解一遍，而是會把所有相關的知識點串聯在一起進行講解。

如果學生對某個或某些知識點的了解程度不夠，就難以跟上老師的復習進度，或者干脆就聽不懂，這樣做就會導致復習課的聽課效率大打折扣，期末考試成績也會受到影響。

3、教科書和筆記本仔細翻看一遍

先不要急著刷題，因為有些知識點已經學過一段時間了，可能在大腦中的印象有些模糊。學生急于刷題就會磕磕絆絆，不僅需要花費更多的時間刷題，還會導致學習自信心受損。

如果學生把所有的知識點和經典例題的解法都梳理一遍，再進行刷題，就能達到事半功倍的效果。

4、先做錯題，再自主刷題

因為錯題本收錄的是自己平時學習中的薄弱環節，也是自己最容易犯錯的地方。雖然，期末考試卷上不一定會有相同的題目，但是，很可能會有類似的題目。

如果學生能在期末考試前把這些題目涉及的知識點和解題方法都徹底搞明白，就能大幅度提高考試成績。

此外，自主刷題也要有所選擇，畢竟期末復習的時間非常有限，沒有很多時間進行自主刷題，所以，學生要找一些自己不太有把握最對的題目練練手，以中等難度的題目為主，這樣做就能達到更好的提分效果。