成績是大家非常重視的東西，直白地說，上學(xué)的目的就是成績。中考需要好成績，高考需要好成績，甚至進(jìn)入職場(chǎng)，你的工資高低也和成績緊密掛鉤。而很多學(xué)生，為了提高學(xué)生成績也付出了巨大的努力，但是讓大家困惑的事情就是，為什么自己學(xué)習(xí)非常努力，學(xué)習(xí)成績卻沒有提高呢？

為什么認(rèn)真學(xué)了就是成績不好？

一、學(xué)習(xí)方法始終不對(duì)  

按理說，如果是學(xué)習(xí)方法不對(duì)的話，再怎么努力學(xué)習(xí)成績也不會(huì)下降，頂多是止步不前，但是如果別人都在進(jìn)步，那么你的成績自然就會(huì)后退的。

另外一種分析方法就是，自己一直很努力的學(xué)習(xí)，而其他同學(xué)不怎么學(xué)習(xí)反而成績很好，就會(huì)產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)和壓力，情緒上也會(huì)有變化，影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下降。  

二、壓力太大無發(fā)緩解  

如果一直長時(shí)間學(xué)習(xí)，會(huì)讓自己感到很壓抑，沒有辦法及時(shí)發(fā)泄和放松，影響學(xué)習(xí)心情，自然就會(huì)降低學(xué)習(xí)效率。盡管你比別人花費(fèi)了更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，但是可能并沒有別人的實(shí)際學(xué)習(xí)效果好，所以你只是假裝看起來很努力，其實(shí)并沒有真的那么努力，成績下降也是很正常的事情。  

三、做題和復(fù)習(xí)比較盲目  

也有不少同學(xué)在很努力的去做題目、看書，但就是沒效果，有時(shí)甚至成績會(huì)下滑。這種情況就是每次考試試題測(cè)試范圍不同，成績忽高忽低很正常。

而針對(duì)，盲目做題這種情況，主要是因?yàn)閷W(xué)生不知道自己哪里會(huì)做、哪里不會(huì)，做完題也不反思，不總結(jié)錯(cuò)題，所以每次考試錯(cuò)題基本一致，這種努力其實(shí)是在做無用功，重復(fù)無效勞動(dòng)。

努力但是成績提高不了該怎么辦？ 

1.復(fù)習(xí)可以跟著老師進(jìn)度，但是課堂跟隨進(jìn)度，課后要從頭鞏固，這樣可以把落下的基礎(chǔ)補(bǔ)上，提高聽課效率。復(fù)習(xí)要有針對(duì)性，對(duì)待熟的不能再熟的知識(shí)，看一眼就好。

對(duì)知識(shí)掌握的定義：理解為主，不是記背，而是從知識(shí)本源、推演方向出發(fā)。如公式的形成、推導(dǎo)過程、應(yīng)用方向等。抓住這些，才是真正的理解知識(shí)。  

2.做題要循序漸進(jìn)。隨著復(fù)習(xí)的過程走，按照自己的程度去走，先抓基礎(chǔ)、再突破中等、最后啃難題。多看看題比狂做題效果好得多。看題也要講究效率，不是隨便看，而是專門看你“卡”住的步驟，或者你做錯(cuò)的步驟。

如果是新題，先不要看答案，先看題，然后再思考怎么解答，然后對(duì)照答案，有了具體思路后，過一、二天再做這些題，這樣可以鍛煉你的做題技巧，提升你的思考和應(yīng)用能力。  

3.平時(shí)這么干并不是壞事，但是臨考前一周，要重點(diǎn)突擊，把精力放在“復(fù)習(xí)就可以立即得分”的知識(shí)點(diǎn)上。比如我對(duì)橢圓的第二定義不熟，我立即復(fù)習(xí)。比如我對(duì)物理動(dòng)量守恒和動(dòng)能守恒區(qū)分不開，我立即復(fù)習(xí)……

一般到了這個(gè)時(shí)候，都很明白自己“怕”什么。找到自己的弱項(xiàng)，然后復(fù)習(xí)。如果自己不能解決，要敢于問老師、問同學(xué)，不要一個(gè)人自己“研究”教科書。現(xiàn)在不是矜持的時(shí)候，實(shí)在有心理負(fù)擔(dān)，就當(dāng)做“不恥下問”好了。  

總之，如果一旦你發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)時(shí)間花了，而效果沒有或不明顯，那么一定要馬上停止下來。出現(xiàn)這種狀況，一定是方向或方法出了問題，要立即改變，而不是一邊抱怨著沒有效果，一邊又只能這么“混”下去。