時(shí)間過(guò)得很快，2022年高考的腳步向我們一步步接近。部分家長(zhǎng)開(kāi)始焦慮，越是緊要的關(guān)頭，越是要做好準(zhǔn)備，才能在高考中取得好的成績(jī)。

高考前要做什么準(zhǔn)備？

一、工具篇

高考前的幾天準(zhǔn)備好高考工具：準(zhǔn)考證、身份證、0.5毫米黑色簽字筆、三角板、圓規(guī)、2B鉛筆、橡皮等，每一種基本上都需要備份2件不等。

高考前的晚上，將這些工具全部放進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的文具袋中，放在床邊或者書(shū)包當(dāng)中。出發(fā)前，再仔細(xì)檢查一下。

二、考場(chǎng)篇

高考對(duì)于辛辛學(xué)子來(lái)說(shuō)，是人生中一場(chǎng)重大的考試，它可能會(huì)決定一個(gè)人一生的命運(yùn)，也包含著家人朋友的巨大期望，正因如此，高考是一件讓一個(gè)家庭都緊張的壓力事件，很多人都會(huì)因此而焦慮不安，這無(wú)疑會(huì)影響考場(chǎng)上的正常發(fā)揮。

高考前三天應(yīng)該做什么？

1.生活富有節(jié)奏感，該考前三天，生活上不能過(guò)于放松，有的家長(zhǎng)說(shuō)，明天就高考了，今天放松放松吧，出去玩一玩，游泳，打籃球，越痛快越好，玩累了晚上睡得香。這是一種很不正確的觀點(diǎn)。完全放松，等于把孩子從備戰(zhàn)狀態(tài)拉到另一種狀態(tài)了。建議高考的作息時(shí)間要和原來(lái)基本保持一致，學(xué)習(xí)、吃飯、睡覺(jué)、休息的規(guī)律都不要改變。讓考生保持固定的生理節(jié)律和心理節(jié)律，在考場(chǎng)上才能穩(wěn)扎穩(wěn)打。

2.高考前睡眠不好是不少高考生面臨的問(wèn)題。對(duì)于問(wèn)題不是很嚴(yán)重的學(xué)生，可以嘗試深呼吸做放松練習(xí)， 運(yùn)用心理調(diào)整的方法找出自己目前不足的地方、擔(dān)心的問(wèn)題，然后想想針對(duì)這些不 足與問(wèn)題，還能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已經(jīng)不可能去彌補(bǔ)的了。

3.考生切忌吃大量油膩的動(dòng)物性食品，豬肉也不要吃太多。油炸食品易使人產(chǎn)生飽腹感，影響其他食物的攝入量，可以熬些綠豆粥、銀耳蓮子湯等，適量放些糖，既美味可口，又清熱祛暑。

4.有的同學(xué)說(shuō)，我倒是也想復(fù)習(xí)啊，可是看到課桌上的一堆書(shū)，頭都大了；再一想到過(guò)幾天就要高考，更是心浮氣躁，吃不下飯睡不好覺(jué)，別提多鬧心了。

對(duì)于即將參加高考的同學(xué)，首先，祝賀同學(xué)們“苦盡甘來(lái)”，十年寒窗，終于要“解放”啦！同學(xué)們進(jìn)入學(xué)業(yè)轉(zhuǎn)折的重要時(shí)刻。“高考前幾天，應(yīng)該做些什么”？

高考前20天應(yīng)該做什么：

一、學(xué)習(xí)不能間斷

停止學(xué)習(xí)一天，大腦反應(yīng)就會(huì)遲鈍，要一直學(xué)到考試的前一天。但此時(shí)的學(xué)習(xí)目的是讓自己的大腦保持在激活狀態(tài)，也就是老師們常說(shuō)的“保溫”。所以，不要去攻克難題也不要熬夜，使自己保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)。

二、調(diào)整心情

人們常說(shuō)“人逢喜事精神爽”。在心情愉悅的時(shí)候，人的大腦會(huì)非常活躍，不但反應(yīng)迅速思維敏捷而且戰(zhàn)斗力超常，能夠解決可能平時(shí)解決不了的問(wèn)題。這幾天就不要去想使自己不開(kāi)心的事，不要去想如果考不好怎么辦。一句話，心情怎么舒暢就怎么來(lái)。

每年高考都會(huì)有很多關(guān)于高考考生的新聞：高考忘帶準(zhǔn)考證或者身份證、考生走錯(cuò)考點(diǎn)、考生因堵車差點(diǎn)遲到、考生睡過(guò)頭等等，導(dǎo)致每年交警叔叔都是“高考必忙之人”。再有不到一個(gè)月的時(shí)間就要高考了，家長(zhǎng)提前準(zhǔn)備好東西是很有必要的。

高考前應(yīng)該準(zhǔn)備些什么東西？

要提前準(zhǔn)備好參加考試所需物品，做到證具齊全。

雙證：本人準(zhǔn)考證、身份證。

文具：多備幾支2B鉛筆和0.5毫米黑色墨水的簽字筆，直尺、圓規(guī)、三角板、無(wú)封套橡皮、小刀、空白墊紙板、透明筆袋等。

重要提醒：請(qǐng)考生再次仔細(xì)閱讀《考生守則》《考生須知》等內(nèi)容，牢記考試紀(jì)律要求，特別是不要攜帶手機(jī)等禁帶物品進(jìn)入考場(chǎng)！否則，考試開(kāi)始后，無(wú)論是否故意、是否開(kāi)機(jī)、是否使用，一律按違規(guī)處理，并記入高考誠(chéng)信檔案。

高中三年，高三是最關(guān)鍵的，這一年中三天一小考，一周一大考再正常不過(guò)，即使是學(xué)習(xí)再好的考生，成績(jī)也會(huì)有波動(dòng)，而每次的波動(dòng)，或多或少都會(huì)影響考生的情緒，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子調(diào)整情緒，讓孩子保持一個(gè)良好的心態(tài)。

高考前成績(jī)突然下滑什么原因？

1、基礎(chǔ)知識(shí)不牢固。

很多學(xué)生可能由于自己的基礎(chǔ)知識(shí)不是很牢固，所以越是臨近高考，暴露的問(wèn)題也就會(huì)越多。但是這個(gè)時(shí)候?qū)W生們不能著急，如果在一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候，學(xué)生還沒(méi)有將基礎(chǔ)知識(shí)補(bǔ)牢固的話，那么就需要在接下來(lái)的三輪復(fù)習(xí)中將基礎(chǔ)知識(shí)補(bǔ)好，這樣才可以提高成績(jī)。

2、復(fù)習(xí)方法出現(xiàn)問(wèn)題。

越是臨近高考，學(xué)生的復(fù)習(xí)方法就越是比較關(guān)鍵，很多學(xué)生還在使用之前的學(xué)習(xí)方法，但是可能之前是有用的，總復(fù)習(xí)階段就不太實(shí)用了，這個(gè)時(shí)候?qū)W生應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己的復(fù)習(xí)方法。首先找到自己效率低，成績(jī)提高不上去的原因，在刷題的同時(shí)也要進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，最好的方式就是準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本，在刷題的時(shí)候遇到不會(huì)的就記錄下來(lái)，方便隨時(shí)查缺補(bǔ)漏。

臨近高考，大家都在把目光轉(zhuǎn)移到廣大考生的身上，因?yàn)楦呖际菍?duì)于每一個(gè)考生和家庭來(lái)說(shuō)都是一件大事，高考的成績(jī)決定著今后的人生發(fā)展軌跡，也決定著個(gè)人未來(lái)的發(fā)展前途命運(yùn)。

高考前需要準(zhǔn)備什么東西？

1、準(zhǔn)考證與身份證。

這兩個(gè)證是最重要的，我相信每年高考的時(shí)候都會(huì)看到很多孩子遺失了這兩個(gè)證，求助警察，求助社區(qū)等等方法。但是還是要提醒大家，一定要把他們準(zhǔn)備好。如果擔(dān)心的家長(zhǎng)可以提前為孩子準(zhǔn)備兩張身份證，有備無(wú)患。方法就是到當(dāng)?shù)嘏沙鏊暾?qǐng)遺失身份證。再補(bǔ)辦一張。

2、筆袋兒和文具。

黑色簽字筆，二B鉛筆，橡皮擦，三角板等等一定要準(zhǔn)備雙份，以防萬(wàn)一。二B鉛筆一定要檢查是否正規(guī)。途答題卡時(shí)一定要看仔細(xì)（有的地區(qū)高考會(huì)給大家準(zhǔn)備一些物品比如鉛筆或者紙張。所以根據(jù)地區(qū)不一樣，你需要準(zhǔn)備的東西也不一樣。）考試用的文件袋或者筆袋盡量買透明的，這里不僅可以讓家長(zhǎng)和考生看到里面所有的物品是否有遺漏，也可以避免一些地區(qū)不允許考生帶彩色或者黑色的鉛筆袋兒。造成無(wú)法進(jìn)入考場(chǎng)。

一年一度的高考又要來(lái)了，此刻最緊張的無(wú)非就是參加高考的學(xué)子，也許是太緊張了，每年高考總有些考生在進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)自己忘了帶某樣?xùn)|西，從而給自己的高考帶來(lái)影響，小至影響考試心情與狀態(tài)，大到無(wú)法參加考試。所以高考前帶好東西是非常重要的。

高考前準(zhǔn)備什么東西？

一、準(zhǔn)考證

《準(zhǔn)考證》是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。

二、復(fù)印準(zhǔn)考證建議考生復(fù)印一份準(zhǔn)考證，反正面都要復(fù)印，由家長(zhǎng)隨身保管，可供家長(zhǎng)隨時(shí)查看考試時(shí)間，注意事項(xiàng)，用來(lái)提醒學(xué)生。

三、身份證