一年一度的高考又要來了，此刻最緊張的無非就是參加高考的學子，也許是太緊張了，每年高考總有些考生在進考場的時候突然發現自己忘了帶某樣東西，從而給自己的高考帶來影響，小至影響考試心情與狀態，大到無法參加考試。所以高考前帶好東西是非常重要的。

高考前準備什么東西？

一、準考證

《準考證》是進入考場的有效證件，必須妥善保存。

二、復印準考證建議考生復印一份準考證，反正面都要復印，由家長隨身保管，可供家長隨時查看考試時間，注意事項，用來提醒學生。

三、身份證

四、文具2B鉛筆、書寫黑色中性筆、直尺、圓規、三角板、橡皮等。

特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細，會延長涂卡時間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”形，涂卡時，一抹就可覆蓋選項或帶自動鉛式2b鉛筆。

五、水很多經歷過高考的同學反映，考試時很少感覺口渴找水喝。不過遇到卡殼的題，也可象征性地喝口水，讓自己放松一下。提醒考生水瓶要放在地上，以免灑水污染試卷。

六、雨具考試前兩天考生或家長應注意天氣預報，了解高考當天的天氣情況，如果有雨，提前準備好雨具。

七、著裝如果高考當天溫度較高，應準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質地，避免考場中暑。

八、眼鏡戴眼鏡的同學如果有條件最好準備副備用眼鏡。戴隱形眼鏡的同學要準備好一副框架眼鏡和明目眼藥水。

九、交通工具自行車，如果騎自行車去考場，此時應給自行車胎打足氣，準備乘公共汽車或出租車的考生，應把所需零錢放入書包里。家長開車接送要掌握好時間，把交通擁堵等考慮在內。

十、自備清單自己列一份物品清單，放在顯著位置，每次考試出發前進行核對，因為經常有考生因換衣服，換書包等原因把準考證身份證等重要物品落在家里，雖然現在可以允許考生先參加考試，但這會影響考生心情，造成緊張等情況，極度影響考試的發揮。

高考期間吃什么比較營養健康？

高考期間學生要避免大補的情況，學生氣血較旺盛，適宜調節不適合滋補，吃各種補品效果并不好，所以平時要常喝一些營養健康的雜糧粥，例如小米粥、紅豆粥、玉米粥、黑米粥、八寶粥、薏仁粥等。這些雜糧粥都富含高纖維，十分養胃，還能夠改善腦部功能，提高學生的記憶力。

容易消化補腦的食物有魚類、豆制品、瘦肉、雞蛋、面包、牛奶、核桃等，學生還可以吃適量的巧克力補充糖分，但一定不要吃太多含糖量高的食物。

高考期間一定要吃新鮮的食物，要葷素搭配，合理安排膳食。蔬菜水果是非常重要的食物，可以補充人體內的微量元素，要多吃一些顏色較深的蔬菜水果，例如西蘭花、西紅柿、茄子等，營養價值更高些。另外，飯菜中最好多加入蒜泥和醋，可以殺菌并增進學生食欲。