從小被父母保護著長大的孩子，他們不會認識社會的黑暗，他們也沒有嘗過失敗的滋味。這樣的他們一旦受到打擊，他們有可能一蹶不振，這就說明孩子抗挫折能力差，那么，孩子抗挫折能力差怎么辦呢？

孩子抗挫折能力差怎么辦

1、給孩子設置一些小難題

孩子不能總是生活在勝利的曙光里，他看不到自己的失敗，那么他的意識里就認為自己從來不會失敗，認為自己生來就是一個只會成功的人。

可是，想象是美好的，現實是骨感的。孩子各方面的能力總是有限的，完成不了任務的他們就會顯得焦急和煩躁。

這個時候家長就該放手讓孩子自己去鍛煉，輸了贏了都算他的，這樣他不僅僅能夠得到鍛煉，還能在失敗的時候明白自己的失誤，同時也能接受自己失敗的事實。

孩子不怕挫折的性格也就是人們常說的逆商。全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。逆商和智商、情商一樣重要。

逆商高的孩子能很快的從失敗中吸取教訓，從挫折中重新站起來。沒有誰能打敗他們，除了他們自己以外。而逆商低的孩子遇到一點挫折就驚慌失措，奪路而逃。那作為家長應該怎么培養孩子的抗挫折能力呢？

怎么培養孩子的抗挫折能力

一、父母不要對孩子遇到的挫折過于緊張。

孩子在剛學走路時容易跌倒，父母不要過于緊張，害怕孩子摔痛了，馬上就把孩子扶起來。可以先看看孩子的情況如何。一般來說，孩子在學走路時即使摔跤也不會摔得很嚴重。

如果并不嚴重，父母可以走到孩子的身邊關切的問問孩子怎樣了，并鼓勵孩子自己爬起來。父母的態度會影響孩子。如果父母保持輕松的態度去對待孩子的失敗，并告訴孩子沒有關系，孩子自己也會認為摔一跤沒什么大不了，他們會慢慢變得堅強起來。

孩子總是輸不起，挫折容忍度低，是每個家長不希望看到的現象。比如孩子在玩疊杯子時，杯子沒成為很高的金字塔前就倒了，有些孩子會逃避問題而玩其他的玩具，有些孩子會選擇對自己發脾氣，甚至有些孩子會把桌子上的杯子一股腦推到地上以表現生氣。下面跟各位家長分享一下培養孩子承受挫折能力的方法。

怎樣培養孩子承受挫折能力

1.客觀地說出孩子的感受

正像上面的例子，當孩子受挫而表現生氣時，通常媽媽會對孩子說：“哎呀，沒關系的，你再弄一次不就好了嘛。這也需要生氣嘛？來，媽媽跟你一起弄。”挫折感是很主觀的，每個人對挫折和失敗的自身體會都是不一樣的，這也包括了孩子。

當大人覺得沒什么大不了的時候，孩子也許正感到這是一件對自己而言很大的事情。孩子在受挫后，需要的是成年人理解他受挫的心情，也就是咱們說的同理心。孩子的挫折感不會因為大人說沒什么大不了的，就會消失和減輕。

設想你生病的時候就想吃一碗清湯面，但是你媽媽給你煮了一碗紅燒牛肉面。雖然紅燒牛肉面聽起來更好吃，但那是你當下想吃的嘛？成年人用同理心的表達方式表現接納孩子的情緒，向孩子傳遞：“媽媽懂你的心情。”的訊息正是孩子需要的。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”從古至今人人都在教育我們要有抗挫折能力，只有經歷過挫折的洗禮，孩子在面對挫折的時候才不會慌張，才會坦然面對。那么家長如何培養孩子的抗挫折能力？

如何培養孩子的抗挫折能力

1.父母要做好榜樣的作用

正確的做法是，在孩子遭遇挫折時，父母在情緒上需要能夠跳脫出來，以平和的心態對待孩子一時的失利或不順，傾聽孩子失敗的痛苦，耐心陪伴和鼓勵孩子，這樣孩子才能感到，一時的挫折并不是很嚴重的事情。

在這里，父母傳達的情緒信息是很重要的，平和包容的心態，會讓孩子更快平靜下來，也能以平常心來對待挫折和失利。

2.要讓孩子知道，誰都會失敗

挫折是孩子人生中多多少少都會遇到的難題，當孩子遇到挫折的時候就體現孩子抗挫折能力的重要性。很多家長為了孩子的獎勵都會希望孩子擁有抗挫折的能力，那么如何培養孩子的挫折能力呢？

如何培養孩子的挫折能力

1.和孩子分享自己失敗的經歷和故事

我們從小到大都有一些挫敗、甚至失敗的經歷。這些經歷在當下或許很難受，但是回頭看看，或許有許多不同的理解。分享這些經歷，對孩子來說會非常有力量。

我們可以為孩子面對挫折時，建立起如何處理挫折和失望的模型。孩子們總是在看著父母，并從我們身上得到暗示。

2.父母的榜樣作用

古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”只有經歷過一些挫折的孩子才更能承擔起未來的責任。因此培養孩子的抗挫折能力就成了家長補課推卸的責任。那么如何培養孩子抗挫折能力？

如何培養孩子抗挫折能力

1.適當培養孩子的愛好

每個孩子的興趣都不一樣，父母要尊重孩子的意愿，不要給孩子強加想法。如果孩子想學的東西，家長有條件的話一定要全力支持孩子的興趣。

2.帶孩子參加一些挑戰性活動

孩子行動能力比較強的時候，父母就可以帶著孩子去做一些挑戰自我的活動，像是滑雪，攀巖，游泳這樣的活動。不僅可以鍛煉身體，也能鍛煉孩子的心理復原力，孩子學會在一次次失敗中總結經驗，培養自己獨自面對挫折的能力。

挫折能力強的孩子遇到困難能夠更加勇敢的面對困難，而這種勇于嘗試、不怕失敗的能力，不是一夜之間就能擁有的，需要長時間不斷的積累才能形成這種優良的品質。那么培養孩子抗挫折能力有哪些方法呢？

培養孩子抗挫折能力有哪些方法

1、歸屬感與安全感的建立。這是任何人獲得自信并從容應對人生逆境、重整旗鼓的基石。雖然馬斯洛把它放在需求層次的中間，我覺得它的作用更像是地基。一個有此依傍的人，才有絕地反擊的可能性和信心。

2、引導孩子了解生命中更重要的意義，認識到挫折不是問題，問題的關鍵是看待挫折的態度和方式。讓他有機會在遇到挫折時學會思考，找到方向，從而能夠變壓力為動力。

3、孩子能做的事情一定一定讓孩子自己做，需要加把勁能完成的任務一定一定讓孩子自己完成。培養孩子自主性和成就感。羅馬不是一天建成的，逆商不是說有就有的。孩子在做的過程會遇到挫折，會有挫敗感。家長要給與積極的鼓勵和引導而不是替代孩子去幫孩子完成。多讓孩子吃苦，培養孩子的毅力。不要不舍得讓孩子吃苦，社會不會憐憫她。

4、家長不要剝奪孩子經歷挫折、應對逆境的機會。我們可以接納孩子的情緒，和他們共情，但是需要明白的是不能去可憐他們，替他們扛起一切膽子。相信孩子，生活有很多可能性，不如意的往往居多，他們有能力自己解決問題。而這種解決問題的能力和向前看的心態是他一生都需要的。