意志力是心理學的一個概念，當我們善于運用意志力的時候，它就會產生決心，促使我們更快的達成目標。因此意志力是孩子們學習路上必備的能力，我們家長應該了解如何鍛煉孩子意志力。

如何鍛煉孩子意志力

1.制定目標

父母在培養孩子意志力過程中，應為孩子確定一個努力目標。孩子心中有了目標，他就會為實現目標而努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但需注意，目標確定要恰當，合理的目標一經確定，就應要求孩子堅決達到。

2.毅力就是堅持一小步

興趣作為切入點以后，孩子覺得厭煩也是遲早的事，當他感到厭倦懈怠的時候，并不是不喜歡了，人的興趣都是呈波浪形，興趣疲勞罷了。這個時候再堅持一下下，對培養意志力非常重要。

孩子成長的過程也是孩子鍛煉意志力的過程。因此家長在平時不僅僅要關注孩子的身體健康的同時也要照顧到孩子的身心健康，比如如何鍛煉孩子的意志力、比如孩子缺乏意志力的原因有哪些……

如何鍛煉孩子的意志力

1.培養孩子表達情感的能力

培養孩子了解自己的情緒和認識各種情緒表達很必要、很重要。很多時候孩子就是因為不懂得、不會去表明自己的情感，才表現為行為失控的。

2.表揚也應適當

許多的孩子是在充滿贊揚的環境里長大的。即便做了一件該做的事，周圍的人也會贊不絕口；而且犯了錯誤的時候，家長往往也會出于疼愛而護其短處。

不管是學習也好，和人交流對話也好，理解力都是非常重要的一種能力，不僅僅是閱讀，聽力也是如此。理解力差，就學不會文化知識，聽不懂別人的談話，很多孩子經常聽不懂或聽不到家長的話，很大一部分原因，就是理解能力有問題。

如何鍛煉孩子的理解能力？

1、提高孩子的專注力

家長需要知道，孩子是否專注，關乎著理解力的好壞，如果分神，肯定不能聽懂或看懂，所以要提高孩子的理解力，先從專注力開始。提高專注力的方式有很多，從聽覺上，可以讓孩子聽一段文字，統計某個字的次數；視覺上，尋找兩個相似的畫的不同或相似句子的不同；思考上，讓孩子根據某個主題短時間內盡可能的想更多的關聯詞語。

2、給孩子解釋說明

當孩子遇到不能理解的問題的時候，家長應該用孩子聽得懂的話進行解釋說明，讓孩子去理解，這個過程中，要有耐心，要用言語啟發孩子自己思考，去理解并得出自己的結論，可以說：“你看到了什么？”“你想到了什么？”“你是怎么看的？”，引導孩子從自己的角度出發去思考。

意志力是孩子生活中需要具備的重要品質，是孩子獲得成功的必要前提。所以，我們為了孩子的將來以及孩子的前提，我們一定要明白作為家長我們要如何培養孩子的意志力。

如何培養孩子的意志力

1.可以對孩子激勵表揚

對于孩子在獨立活動中表現出的意志努力和取得的成績，家長要適時、適度地給予贊賞和肯定。

父母慈祥的微笑、疼愛的撫摸、殷切的目光、親切的話語，會給孩子莫大的鼓舞，激勵他努力克服困難，取得成功。當孩子經過努力沒有完成任務時，家長要幫助孩子查找原因，協助他繼續完成。

2.平時讓孩子養成良好的生活習慣

隨著時代的進步，現在的孩子生活在一個物質和精神生活豐富的年代，但與此同時，現在的孩子在父母的寵愛下，也變得越來越“嬌氣”，抗挫能力差，遇到困難時意志力薄弱。那么家長如何培養孩子的意志力呢？

家長如何培養孩子的意志力

1、讓孩子學會獨立承擔責任

父母在教養孩子的時候，不要過度寵溺孩子，把他的所有事物都包辦了，這樣只會讓孩子成為生活中的廢人。所以只要是孩子能夠做到的事情，父母都應該讓孩子自己去做，讓孩子獨立完成自己的事情，承擔自己的責任，以此來鍛煉孩子的意志力。

2、合理滿足孩子的要求

孩子在生活中會有很多的要求，合理的不合理的，一時興起的，各種各樣。但是，孩子對自我的認知還不夠，不能控制自己的一些不合理的需求，所以就需要父母調控。因此，父母對于孩子不合理的要求要堅定地拒絕。即便是對于孩子某些合理的要求，父母也不要總是立刻滿足他，要適當的延遲滿足他，讓他學會忍耐和等待。

意志是一個人面對困難時其選擇的態度和行為狀況。是人在困難面前的一種處置能力。如果孩子意志薄弱，具體要看是在哪個方面，如果是學習上的，那很有可能有太強烈的厭學情緒，如果是做一件事堅持時間不長，那就是真的意志薄弱，那怎么鍛煉孩子的意志力呢？

怎么鍛煉孩子的意志力

1.不積跬步無以至千里，我們的孩子意志力薄弱，其實是從一點一滴的小事積累來的，一堂課，一次作業，這就是我們的跬步，十次百次后就是千里之外了。因此我們就要在“跬步”上做文章，認真對待每一堂課，每一次作業，積少成多，就會不斷增強孩子的意志力。

2.凡是孩子能通過自己努力可以完成的事情，請家長學會放手，讓孩子能有自己的思考的能力，孩子通過自己的努力完成一項事情，是對意志力最好的鍛煉。

3.通過協商為孩子找一項可以長期堅持的事情，以孩子自愿的角度來做，例如寫日記，鍛煉身體，每天畫一幅畫等等。中間如果孩子沒有堅持住，家長要詢問理由，而且要再給孩子機會，鼓勵孩子不要半途而廢。培養意志力不僅僅是培養孩子，同時也是對家長意志力的考驗，我們用實際行動為孩子做好榜樣，而不是每天在孩子面前喋喋不休。

4.多向孩子表達自己贊美的情緒。正常的夸能幫孩子養成成長性的思維，錯誤的夸能讓孩子養成固定性思維。父母平時要多夸孩子，多夸細節，多夸過程，不管是大事還是小事，都要夸。即使孩子做錯了事，里面也有值得夸獎的地方。

細心和耐心是我們作為家長都要交給孩子的技能，一方面是為了孩子以后發展的道路上不會以為粗心大意而受阻，另一方面也是讓孩子具備優良的品格，便于孩子以后的社交。那么如何鍛煉孩子細心和耐心？

如何鍛煉孩子細心和耐心

1.讓孩子多做一些細活兒，給予孩子肯定和鼓勵

父母可以讓孩子做一些需要耐心和細心的活兒，例如繡花、剝豆子、擇菜等，來培養孩子的細心品質。

當孩子表現好時，父母要及時給予表揚；表現不好時，也要鼓勵他們勇敢地進行下一次嘗試。在做這些細活兒前，父母應該教給孩子相應的技巧，這樣才能取得良好的效果。

2.教孩子學會事后反復檢查