挫折是孩子人生中多多少少都會遇到的難題，當(dāng)孩子遇到挫折的時候就體現(xiàn)孩子抗挫折能力的重要性。很多家長為了孩子的獎勵都會希望孩子擁有抗挫折的能力，那么如何培養(yǎng)孩子的挫折能力呢？

如何培養(yǎng)孩子的挫折能力

1.和孩子分享自己失敗的經(jīng)歷和故事

我們從小到大都有一些挫敗、甚至失敗的經(jīng)歷。這些經(jīng)歷在當(dāng)下或許很難受，但是回頭看看，或許有許多不同的理解。分享這些經(jīng)歷，對孩子來說會非常有力量。

我們可以為孩子面對挫折時，建立起如何處理挫折和失望的模型。孩子們總是在看著父母，并從我們身上得到暗示。

2.父母的榜樣作用

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”從古至今人人都在教育我們要有抗挫折能力，只有經(jīng)歷過挫折的洗禮，孩子在面對挫折的時候才不會慌張，才會坦然面對。那么家長如何培養(yǎng)孩子的抗挫折能力？

如何培養(yǎng)孩子的抗挫折能力

1.父母要做好榜樣的作用

正確的做法是，在孩子遭遇挫折時，父母在情緒上需要能夠跳脫出來，以平和的心態(tài)對待孩子一時的失利或不順，傾聽孩子失敗的痛苦，耐心陪伴和鼓勵孩子，這樣孩子才能感到，一時的挫折并不是很嚴(yán)重的事情。

在這里，父母傳達(dá)的情緒信息是很重要的，平和包容的心態(tài)，會讓孩子更快平靜下來，也能以平常心來對待挫折和失利。

2.要讓孩子知道，誰都會失敗

古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”只有經(jīng)歷過一些挫折的孩子才更能承擔(dān)起未來的責(zé)任。因此培養(yǎng)孩子的抗挫折能力就成了家長補(bǔ)課推卸的責(zé)任。那么如何培養(yǎng)孩子抗挫折能力？

如何培養(yǎng)孩子抗挫折能力

1.適當(dāng)培養(yǎng)孩子的愛好

每個孩子的興趣都不一樣，父母要尊重孩子的意愿，不要給孩子強(qiáng)加想法。如果孩子想學(xué)的東西，家長有條件的話一定要全力支持孩子的興趣。

2.帶孩子參加一些挑戰(zhàn)性活動

孩子行動能力比較強(qiáng)的時候，父母就可以帶著孩子去做一些挑戰(zhàn)自我的活動，像是滑雪，攀巖，游泳這樣的活動。不僅可以鍛煉身體，也能鍛煉孩子的心理復(fù)原力，孩子學(xué)會在一次次失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自己獨(dú)自面對挫折的能力。

培養(yǎng)孩子應(yīng)對挫折的能力，主要是培養(yǎng)孩子不服輸?shù)木瘢龅嚼щy迎難而上的韌勁。而這種應(yīng)對挫折的能力往往不是一蹴而就的，這需要孩子們長期積累，慢慢培養(yǎng)。那么如何培養(yǎng)孩子應(yīng)對挫折的能力呢？

如何培養(yǎng)孩子應(yīng)對挫折的能力

1.多讓孩子吃苦，培養(yǎng)孩子的毅力，不要不舍得讓孩子吃苦，社會不會憐憫他

孩子能做的事情一定讓孩子自己做，需要加把勁能完成的任務(wù)一定讓孩子自己完成。培養(yǎng)孩子自主性和成就感，羅馬不是一天建成的，逆商不是說有就有的。孩子在這個過程會遇到挫折，會有挫敗感，家長要給予積極的鼓勵和引導(dǎo)，而不是替代孩子去完成。

2.只有經(jīng)歷的多，心理素質(zhì)才會不斷強(qiáng)大

鼓勵孩子多嘗試、不怕犯錯。人非圣賢，孰能無過，過則改之，善莫大焉。努力的過程比結(jié)果更重要。世界上沒有白走的路，每一步都算數(shù)。父母要讓孩子學(xué)會接受自己的不完整，孩子在游戲或者參與某一項(xiàng)活動的時候要讓孩子自己去面對過程中的不完美。

在現(xiàn)實(shí)生活中，父母經(jīng)常會看到這些情況：他們的孩子在家里活潑好動，聰明，但當(dāng)孩子來到新環(huán)境與陌生人接觸時，會變得膽小，不愿與人交流；有的孩子遇到父母的熟人，或者自己的好朋友，都不會主動打招呼，即使父母強(qiáng)迫孩子禮貌地跟別人打招呼，他也沉默不語；有孩子則相反，與人交往處處逞強(qiáng)，經(jīng)常和同伴發(fā)生摩擦，打架比較常見。

如何培養(yǎng)孩子的人際交往能力？

第一，為孩子創(chuàng)造社交機(jī)會

邀請更多的孩子到家里來，帶孩子走親訪友，組織好朋友一起玩等等，擴(kuò)大他的接觸面，讓他有機(jī)會與各種各樣的人打交道，體驗(yàn)交流的樂趣.

在這些與人接觸的機(jī)會中，父母可以給孩子一些溝通的規(guī)則和技巧，包括如何待人，如何與朋友相處，如何向別人提出要求，如何禮貌地拒絕別人更合適等等。

第二，給孩子足夠的安全感

很多家長經(jīng)常有這樣的煩惱：孩子在學(xué)校不適應(yīng)，老是形單影只的，交不到朋友怎么辦？ 為孩子感到非常著急。

其實(shí)，當(dāng)父母有這樣的顧慮時，應(yīng)該先問問孩子的想法，而不是用自己的角度去判斷孩子的感受，也許孩子什么都沒想？

但如果孩子自己覺得不受歡迎，交不到朋友，甚至自卑，那么父母就需要花點(diǎn)心思去引導(dǎo)孩子。

如何培養(yǎng)孩子的社會交往能力？

第一，家長要想提高孩子的社交能力，就要有意識地幫助孩子創(chuàng)造一個輕松的社交環(huán)境。例如，當(dāng)客人來家里時，父母可以鼓勵他們的孩子接待客人。如果孩子有喜歡的朋友，可以給孩子騰出時間與朋友玩耍。

第二，如果孩子社交表現(xiàn)良好，家長要及時表揚(yáng)和鼓勵孩子，幫助他們建立社交自信。

現(xiàn)在社交能力已經(jīng)成為非常重要的能力之一，你的工作能力再好，如何你是一個悶葫蘆的話很可能別人就會發(fā)現(xiàn)不到你；說話不好容易得罪人，工作上也難。所以培養(yǎng)孩子的溝通能力是很重要的。

怎樣培養(yǎng)孩子的人際社交能力？

第一，讓孩子先說話

很多孩子不想表達(dá)，所以我們可以用繪本講故事，然后在親子互動中向孩子詢問繪本的內(nèi)容，培養(yǎng)孩子的記憶力和表達(dá)能力，孩子應(yīng)該學(xué)會用自己的語言回答問題。

第二，家長要適當(dāng)“裝傻”，培養(yǎng)孩子的溝通能力

有時候不是孩子不愿意表達(dá)，而是有時候孩子的小手一指大人就會去滿足，久而久之孩子不愿意多說。所以有時大人在孩子還沒開口表達(dá)需求就慢點(diǎn)滿足，等孩子開口說；當(dāng)孩子說表達(dá)不夠準(zhǔn)確時，家長也可以假裝不明白，引導(dǎo)孩子準(zhǔn)確地再說一遍。