案例：我家孩子十三歲，正在上初一，去年疫情期間，就開始喜歡上了玩游戲，后來越玩越瘋，現在厭學，常常請假，脾氣也變得喜怒無常，還有暴力傾向，經常在家摔東西，甚至動手傷人。孩子這種情況，我該怎么辦？

十三歲孩子沉迷游戲怎么辦？

1、耐心了解游戲成癮背后的原因，對癥下藥。幼年時候缺少陪伴，缺愛的孩子會更加容易上癮。看看自己對孩子的付出，是否到位，是否滿足了孩子對愛的需求。其實孩子對游戲上癮，也是一種無助的表現，因為他自己也不能擺脫游戲的誘惑，他也是欲罷不能，這就需要家長對孩子的及時的參與，給孩子非常多的關愛和陪伴。

2、讓孩子明白整天玩手機的危害，現在這個階段，孩子經常用到手機的機會是比較少的，所以孩子使用手機一般是游戲和聊天或者看視頻之類，真正用于學習的比較少，如果留手機在家方便小孩打電話的就不允許孩子帶到學校。

3、積極引導孩子正確使用手機，學會正確利用它來學習、查閱資料，但不要過分依賴手機，在學習中先學會獨立思考，然后在通過網絡來驗證自己的思考，而不是直接在網絡上找答案。這需要父母與孩子一起學習，父母學歷低也可以在旁邊陪讀，也能起到監督教育的作用。

4、多陪孩子，平時在家多與孩子進行鍛煉或參加一些活動，也可以是家務勞動，在學校期間也多鍛煉孩子多參加集體活動和鍛煉，只有一個家庭大家都不沉迷手機，都是過著健康的生活，孩子也會受到積極的影響。讓孩子學會放下手機，把注意力轉移到其它有益的活動上來。

5、培養孩子多種興趣愛好。分散對游戲的注意力，從外圍上解決，引導孩子參加健康的文藝活動，使孩子的注意力獲得必要的分散和轉移。

十三歲孩子沉迷游戲的危害：

1、影響學業

很多人一旦沉迷到游戲里面那么對于一切的事物都是漠不關心，全身的精力都放在游戲上面，甚至是為了打游戲而逃課等等。這會導致學習出現問題。

2、影響身體

玩游戲基本都是整天坐著面對電腦或手機，那么你知道嗎？長時間不動玩網游不但會導致近視、失眠而且還會出現心血管腸胃不適等癥狀。

3、影響心理

經常玩游戲的人都清楚游戲里面都是血腥暴力的，而且還沒有約束，想干嘛就干嘛。那么一旦沉迷下去就會慢慢的影響著心理，甚至想把游戲世界里面的暴力情節體現在現實里面，漸漸的暴力傾向就發生了。