孩子在成長的過程中，不會一直乖乖服從父母的命令，尤其是到了叛逆期，經常情緒波動不愿意吃飯。當這種情況出現時，父母多數勸也勸不動，打也打不得，同時擔心孩子的身體，陷入兩難的局面。

孩子叛逆不吃飯怎么辦？

1、平等地和孩子溝通。

青春期的孩子非常需要他人的理解和支持，所以父母應該放低自己的姿態，把孩子當作是一個有自己獨立思想的小大人，平等地和孩子聊天、相處，真正意義上地理解孩子、關心孩子，這樣才是有效的、健康的親子溝通方式。

2、多給叛逆期孩子一些陪伴。

孩子需要的是愛的陪伴，當你該給他的，給得足夠的時候，他自己就變得很乖。愛足夠的時候，孩子就不會找事、找茬，還會很體諒你。有很多小孩說的話，就跟小大人似的，很懂事，很體諒人，原因就是這個愛的陪伴足夠了。

3、可以進行一些冷處理。

叛逆期孩子生氣不吃飯不是一種好現象，我們可以采用冷處理的方式，他不吃飯家長也不用逼著他，當然，結果還是需要他自己去承擔的。

4、父母應該好好反思自己的教育方式。

要多和孩子溝通交流，讓孩子樂于和父母交流，才能避免激化矛盾。要多聽孩子的想法，了解孩子的思想。多一點耐心，多一點理解。

5、不要溺愛孩子，堅守自己的信念和主張。

幫助孩子樹立一個良好的認識區分，這是必須遵守的家庭生活準則。父母要事先做好充分的準備，然后才能對子女進行教育。

6、主動了解孩子不吃飯的原因。

家長要耐心說服，千萬不要哄著他。把事情的前因后果分析給他聽。他不吃飯可以明明白白告訴他靠不吃飯來賭氣是不正確的，是沒有用的，挨餓的是自己，別人是不會同情你的，自己看著辦吧！

7、盡量別啰嗦。

孩子處在叛逆期，最喜歡的是父母默默的陪伴與支持，包括言語的慰藉與無聲的陪伴，還有就是給予孩子最大的信任，最討厭的是父母的啰嗦和責備。

8、在孩子面前樹立起好的榜樣。

在每一個方面都努力成為榜樣，會讓每一句話都有分量。要讓孩子心悅誠服地尊敬父母，下次再讓孩子吃飯的時候，就不會有賭氣不吃飯的情況了。