每個孩子都喜歡刺激感官的事物，游戲、視頻都是這樣的。當孩子在生活中找不到學習、成長的樂趣和動力，就容易沉溺在電子產品中。這時候，作為家長要正確的引導孩子，首先自己控制一下的，主動的陪孩子玩耍，引導孩子的興趣，這個都是比較重要的，相對于孩子的精力旺勝，作為家長只能努力跟上孩子成長的步伐了。而如果我們沒有太多的精力，那么孩子們自然會向其它方面發展，比如玩手機游戲、刷短視頻。

如何防止青少年刷屏成癮？

1、父母在孩子面前要做到示范性作用，不要在孩子面前玩手機，多跟孩子溝通。多陪陪孩子，不要讓孩子覺得很無聊。讓他多看書，多運動。然后也可以制定一些規則，比如在孩子完成作業后，可以給他一點玩手機的時間，但是一定要在規定時間內玩。又或者在手機內下載一些健康的書刊什么的，像游戲之類的可以卸載掉。

2、親子陪伴。孩子一般很愿意聽大人講故事或是和他玩游戲的，或是帶孩子去親近大自然，最好是有小伙伴，孩子會很開心，如果有陪伴，那孩子一般就會忘記手機。

3、轉移注意力。之所以玩兒手機是因為孩子沒什么可以玩兒的，那不如讓孩子去學畫畫，或者去學舞蹈，培養一門技能又能避免上癮，兩全其美。

4、斷舍離。家長在孩子面前不拿手機，不用電子產品，而是讓孩子參與自己的活動，如做家務、做飯，看書、做手工等，高質量陪伴，孩子發現了其他的樂趣，就會遠離電子產品。

5、激勵成長：有的大孩子喜歡玩短視頻，家長可以交給他制作方法，每天制作一些喜歡的視頻，傳到網絡上去，孩子也能學東西，也不會上癮。

6、反面激勵：每次孩子看短視頻，家長就給孩子一點錢，鼓勵他看下去，還要講給自己聽。慢慢減少錢，直至孩子發現不給錢了，他對短視頻的興趣就會消失。

7、可以帶孩子多出去玩兒，感受大自然的美好，感受到空氣的清新，讓孩子每天寫完作業，去找小朋友玩兒也可以培養孩子們的友誼，可以讓他們踢足球，鍛煉身體。