中考臨近，很多孩子因為無法釋放學習壓力而變得厭學，家長們感到很為難又不知道如何去處理。

初三了孩子厭學怎么辦？

第一、家長學會調整自己的心理狀態與期望。

（1）家長要保持平常心，學會調整自己的期望，要明白孩子出現失誤是很正常的，要允許他們出現偶爾出現考試失常的情況。

（2）在他們考試失誤的時候，父母要時刻關心他們的心理狀態，對他們給予正確的引導，及時幫助孩子調整好心理狀態，并和他們一起分析自身失誤的原因，下次盡量不要在出現類似的錯誤。之后，家長可以教他們一些調節自身壓力的方法，對初中的孩子而言，及時調節自身的壓力還是很重要的。

第二、為孩子提供一個良好的學習環境。

最好能給孩子提供一個相對獨立安靜的環境，避免電視等娛樂項目對孩子學習的干擾，盡量不要在孩子學習的地方看電視或聊天。不要在孩子學習的時候打斷他或問與學習無關的問題，也不要在孩子學習的時候表現出過度的“關心”，或送水果或尋求幫助。這些都會影響孩子的注意力，久而久之，孩子就會養成注意力不集中的毛病。

第三、多聽取孩子的建議。

家長想讓孩子上名校，會把孩子的志愿提前想好，態度過于強勢，沒有考慮到孩子的想法和能力。這么做只會讓孩子產生抵觸心理，反感學習從而產生厭學。家長在面對孩子的選擇時應該先聽聽他們的意思，再加以正確的引導。

第四、提高孩子學習成績。

有很多孩子因為沒有正確的學習方式，跟不上學習進度，在學習中感受不到快樂，導致對學習失去興趣。這時候父母應該幫助孩子找到正確的學習方式，提高學習成績。讓孩子在學習中產生成就感，才會有繼續學習的動力。

第五、營造輕松愉悅的家庭氛圍。

孩子的成長離不開成長環境，而營造輕松愉悅的家庭氛圍需要每一位家庭成員共同努力。因此家長要有意識的給孩子營造一個輕松愉快的成長環境，可以多組織一些家庭活動，一家人到戶外散心、旅行，共同參與社會實踐，增加家庭成員之間相處的機會，一方面有利于改善親子關系，另一方面有利于幫孩子緩解生活與學習的壓力。