如今互聯網時代，怎樣才能讓小孩戒掉手機癮？事實上，對于小孩子而言，他們更需要得到的是家人的關懷和幫助，現在的大部分家長為了省時間和精力，就會把手機扔給孩子，而忽視了陪伴孩子的時間，讓孩子從小就迷上了看手機，時間長了他們會把看手機當成一種習慣，這樣在一定程度上還影響了孩子的視力。這時候，最重要的是轉移他們的注意力，因為時間已經很長了，所以僅僅是家人的關懷已經幫助不了了，這時候更多的是要培養他們的個人興趣愛好，讓他們能夠在興趣愛好中找到自信，找到對現實生活的樂趣。

怎樣讓小孩戒掉手機癮？

第一、給孩子創造很好的家庭氛圍，大人也不玩手機，家庭成員都可以在家里，比如說可以一起做娛樂，一起閱讀、講故事，或者說大人也閱讀，培養孩子閱讀圖書的習慣。

第二、嚴格控制孩子使用手機的時間。孩子之前一天可能要玩5、6個小時手機，現在我們可以和孩子做約定，每天可以玩3、4個小時，等孩子適應了之后再下調時間，這樣孩子慢慢地就會養成一個新的習慣，從而改掉之前的習慣。

第三、培養孩子的興趣愛好和轉移注意力，比如打籃球，街舞，彈鋼琴之類的。父母可以轉移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等，都是不錯的注意力轉移法。

第四、避免用玩手機做獎勵。很多家長總是為了避免孩子打擾到自己，因此，為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務，都會以玩手機為獎勵，其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性，是非常錯誤的做法。

第五、提高孩子的自控能力。孩子玩手機上癮，多半是因為自己年紀尚小，自控能力較差，這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力，通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。

第六、多讓他和同齡的小伙伴去接觸，呼吸外面的新鮮空氣。

第七、時間填充法。如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊，這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班，讓孩子的業余生活充實起來，這樣就不會導致玩手機上癮的困擾，還能夠幫助孩子認識更多的朋友。

第八、家長以身作則法。作為家長，在家中也應該避免玩手機的時間，最好不要在孩子面前玩耍，這樣也會被孩子效仿，導致玩手機成癮，只有戒掉玩手機，多陪伴孩子，才能夠很好地幫助孩子健康成長。