要想正確提高孩子的抗挫力，就要靠教育、引導孩子做生活中的主角。生活中家長最大的錯誤，就是做孩子的保護墻。孩子一受挫，家長就給他保護起來，但是孩子不可能時時都在家長的保護下成長。

為了提高孩子的抗挫能力，就必須推倒孩子的保護墻，讓孩子做生活中的主角，學做自己選擇自己處理事情的方式。這樣鍛煉的多了，自己遇到挫折的時候，他就會有準備、有原則，幫助自己解決了問題。那到底怎樣幫助孩子面對挫折和困難呢？

怎樣幫助孩子面對挫折和困難

一、父母不要對孩子有著完美期待。

當父母對孩子有著過高的期望，甚至是完美的期待時，孩子在遇到困難后可能會選擇放棄。因為他們擔心自己一旦做得不完美時，父母會會感到很失望，會責罵他們。

而如果放棄不做的話，他們也就不會碰到困難，沒有挫折感了。孩子為了使自己在父母面前保持著優越感和完美的形象，他們可能就會盡量避免更大的挑戰。

當父母放棄對孩子的完美期待，而是讓孩子自己去面對困難、克服困難，并不看重于結果時，這樣的孩子才是自由的。他們只有在寬松的家庭環境中才容易培養出他們的自律和自信心。

二、要信任你的孩子。

父母對孩子的信任會讓孩子產生巨大的力量。父母對孩子的信任具體表現在：

我相信你能處理好這個問題。

我相信你會找到更好的辦法。

我相信你能堅持下去。

我相信困難只時暫時的。

用正念去幫助他們重新站起來。如果父母不信任孩子，整天對孩子就是提心吊膽、去念叨他們時，孩子也就很自然的不會相信自己真的能做好。

當孩子對自己喪失信心的時候，父母要鼓勵他們，要信任他們，讓他們去迎接挑戰，做個勇士。哪怕失敗了也不可恥。

孩子的抗挫能力是從小培養的。如果在兒童時期父母沒有培養起孩子的抗挫能力，那么長大后孩子自然就沒有能力去應對事情的變化。他們會感到很喪氣，甚至會自暴自棄。

在每年的高考期間和高考后，我們都能看到一些孩子因為沒有考好，而選擇一些極端的方式去對待自己的失敗。有的考生因為感到題目太難而放棄考試；有的考生因為沒有考好而選擇結束生命。

這些孩子面對挫折而產生的消極態度并不是現在才出現的，而是從兒童時期就開始形成。如果這些孩子能有勇氣去面對挫折的話，那這個世上能減少多少悲劇的發生。

在孩子的成長的過程中總會遇到各種困難和挫折，這都是不可避免的。當孩子倍受打擊想哭的時候，不要不讓他們哭，而是告訴他：“孩子，你想哭就哭會吧！哭一會會好受一些。”并給孩子一個抱抱，告訴他你就在他的身邊。這樣比冷漠的責罵孩子好多了。孩子也會更加積極的面對挫折了。因為他的內心充滿了力量。