在智能手機出現之前，沒有聽說過哪個孩子沉迷于手機。因為智能手機之前的手機功能太少，除了打電話，就是發短信，頂多有個貪吃蛇游戲。手機的這些功能不足以吸引孩子們的注意力。隨著科技的發展，一部聯網的智能手機的功能越來越齊全，界面越來越美觀，且不說孩子們喜歡，就連大人也愛不釋手了！孩子的自控能力不足，面對手機的吸引，他們常常忘我的投入，那么，高中生天天玩手機怎么辦？

高中生天天玩手機怎么辦？

1、營造一個良好的親子關系。

孩子沉迷手機的很大一部分原因是因為缺乏家長的陪伴和關心。不要忘了，未成年的孩子認識世界的能力還是有限的，他們的自律性比較差，正處于“三觀”形成的關鍵期，如果對孩子放任自流的話，孩子很容易走偏了道路。

因此，讓孩子告別手機，首要的一條就是建立良好的親子關系，營造良好的家庭氛圍，讓孩子感受到來自父母的愛，來自家庭的溫暖。

2、尋求老師的幫助。

高中生大都接近成年人了，他們應該有自治能力了，這就需要學校和家庭密切協助進行說教，答應他們完成學習任務之后可以適當玩一會。他們一般會分清主次，減少玩手機的時間的。強迫禁止只會讓他們更加逆反，更加上癮。學校家庭相互配合，共同監督，但是最好不要讓他們發現，以保護他們的自尊。只要讓他們明白了，他們是會克制住的。

3、跟孩子建立起尊重的溝通模式。

父母和孩子之間應該建立一種互相尊重的溝通狀態，這樣孩子才不會有排斥心理，父母可以多了解和尊重孩子的想法和看法后，再主動和孩子溝通。根據不同的實際情況，建議可以適當的讓孩子釋壓，讓他知道高中階段的重要性，慢慢地讓孩子主動不玩手機，你對孩子的要求，首先自己應該也要同樣做到，父母以身作則，陪伴孩子成長。

4、轉移注意力，讓孩子看到更大的世界。

要讓孩子從狹小的手機屏幕前離開，需要家長的智慧和參與，有這么多豐富多彩的活動項目，家長要主動介入，積極想辦法帶孩子出去走動，無論是公園還是圖書館，都會讓孩子流連于此，如果有條件可以帶孩子去旅游，一個人的精力和時間是有限的，讓鍛煉和運動成為一種常態，在潛移默化之中就會淡化孩子對手機的興趣。

5、共同商定規則。

告訴孩子，你理解他玩手機的需求，但因為他這個階段學習是不能放松的，所以對于玩手機要有一些時間規定和限制。

在大家心情都不錯的時候，一家人可以一起制定一個共同遵守的規則。注意，規則不是單方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。

6、變堵為疏，讓孩子慢慢遠離手機。

現在的孩子個性很強，習慣以自我為中心，容易產生逆反心理。越是家長反對的，反而越是激起他的好奇心和探索欲。可以使用“惡心療法”，就是讓孩子完成玩手機的任務。比如喜歡打網游的話，就給孩子布置打關卡的任務；喜歡刷視頻，就給孩子布置寫作文的任務，把刷到感興趣的視頻寫成一篇作文，談談自己的體會和認識。時間久了，孩子或許對玩手機產生了厭惡的心理，從而達到脫離手機癮的目的。

總之，讓已經沉迷于手機的孩子遠離手機是一件不容易的事情，家長要有耐心，慢慢引導、疏導，不要急于求成，欲速則不達啊。